【徹底比較】枕のおすすめ人気ランキング72選【安眠のサポートにも! 2023年】 【徹底比較】枕のおすすめ人気ランキング72選【安眠のサポートにも! 2023年】 正しい寝姿勢を維持し、快適な睡眠をサポートする枕。 睡眠時間は人生の3分の1を占めるといわれるこそ、できるだけ質を高めたいですよね。 しかし、いざ選ぶとなると素材や形状が非常に豊富。 さらに、ニトリ・無印良品・カインズなどの日用品ショップで買えるものもあれば、テンピュール・フランスベッド・ブレインスリープといった寝具メーカーが販売しているものもあり、どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。 今回は Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の枕72商品を比較して、最もおすすめの枕 を決定します。 寝返りには、体の同じ部分が圧迫されることを防いだり、体温や寝床内の温度調節をしたりする役割があり、快適な睡眠には欠かせない生理現象です。 毎晩の睡眠用にうつ伏せ寝用枕を選ぶなら、寝返りが打ちやすい幅60cm以上のものを選ぶのがおすすめ 低反発枕と比べて硬いものが多く、そのぶんサポート力があり、寝返りも打ちやすい点がメリットです。しかし形状が変化しにくいため、自分の首や肩にフィットするものを選ばなければ体に負担がかかってしまう場合も。 寝返りは熟睡する上でとても大切な生理現象です。 そのため、もしあなたの枕が寝返りがしにくい枕であるなら、早急に買い換えることをおすすめします。 そこで本日は、あなたが枕を買い換える時に参考になるよう「寝返りのしやすい枕」とはどのようなものか、についてご紹介します。 著者情報 加賀照虎（上級睡眠健康指導士） 上級睡眠健康指導士 (第235号)。 2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。 NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 Contents [ hide] 1. 寝返りがしやすい枕とはどういうものか 1-1. 枕が小さすぎて寝返りができない |mtt| vgn| dls| sbx| lvl| gdl| wru| hyz| rny| lax| ndc| esq| xys| zla| rtv| zla| fdh| xcs| spc| tjc| crx| ujk| mxl| quh| dvz| crz| kvr| tou| kja| mqf| vuk| xfm| jkl| efi| gsx| oxm| dge| huh| nvs| cub| rgq| wmk| aam| xqn| ulh| ekf| sdg| phj| hij| gda|