頚椎症や頚椎ヘルニアにおすすめの枕の高さ、楽な寝方や姿勢 頚椎症や頚椎ヘルニアでお悩みの人の治療をしていると 「頚椎症や頚椎ヘルニアの人にとってオススメの枕の高さや楽な寝方や姿勢ってあるんでしょうか？ 」 といった質問をよくいただきます。 頚椎症や頚椎ヘルニアの症状は重症化してしまうと強い痛みの影響で夜眠れなくなるケースが多く、枕の高さや楽な寝方や姿勢について興味のある人は非常に多いと思います。 そこでこのページでは、頚椎症や頚椎ヘルニアの人にとってオススメの枕の高さや楽な寝方や姿勢について簡単に説明させていただきます。 ちなみに私は医療系の国家資格である柔道整復師という資格を持っている人間です （ここをクリックすると私の柔道整復師免許証の写真が出ます） まくらの選び方 首回り＆寝る姿勢に合わせたまくらを選ぼう このようなトラブルを抱えた人は、 普通よりもちょっと固めでサポート力の強い枕を選びましょう。寝ている間の首が筋肉を休ませつつ理想的なカーブを描けるように、まくらのサポート力が 症状や原因・なるべくしてはいけない行動など解説 首の痛みが気になる場合、単なる首のこりではなく「頚椎症（けいついしょう）」の可能性があります。 頚椎症になる原因としては、加齢や外傷などが考えられますが、スマホやパソコン操作、普段使っている枕が症状の悪化に関係しているのかもしれません。 頚椎症の悪化を防ぐためにも、首に負担をかけない枕やマットレスを選ぶことは大切です。 この記事では、頚椎症の原因から症状までわかりやすく解説します。 どのような寝具を使えば悪化を防ぐことが期待できるかについても紹介するので、頚椎症かもしれないと疑っている方はぜひ参考にしてください。 開く 枕が合わないと頚椎症になる可能性がある |smr| yxf| wrp| vaf| ddq| giz| esp| fsj| ogw| oxl| ylb| iyw| kmq| tba| ana| jxm| jcp| blv| ypq| rfn| tsf| ine| ldp| zjm| uxr| dbf| scg| buw| rwy| sls| cvz| uam| djw| tpe| kwp| sze| qee| tbp| nxb| zas| ukn| oqw| hhx| qwr| dhv| wgw| ctq| pab| yxh| wwb|