Menyusui. Ini adalah salah satu cara termudah untuk menghilangkan lemak perut. Menyusui bayi selama 6 bulan setelah operasi caesar bisa membakar sekitar 500 kalori ekstra sehari. Selain itu, menyusui juga akan melepaskan hormon oksitosin yang merangsang kontraksi rahim, dan membantu rahim kembali ke ukuran sebelum kehamilan. Jakarta - Meskipun terdengar tidak familiar, perut kembung menjadi salah satu efek samping yang paling umum dirasakan setelah operasi caesar. Tentunya tak mengherankan, prosedur operasi caesar memang membuat udara dan gas lebih banyak terperangkap di perut Bunda. Namun, Bunda tak perlu khawatir! Melahirkan. 21 Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Normal dan Caesar. Bacaan 7 menit. Cara mengecilkan perut setelah melahirkan yang bisa Anda coba. Permasalahan perut yang tidak lagi ramping dan terlihat buncit setelah melahirkan terkadang membuat Bunda khawatir. Jakarta - Perut masih buncit usai melahirkan? Semua memang tidak bisa berubah dalam sekejap, butuh proses ya Bunda. Kalau melahirkan operasi caesar, apa bisa olahraga agar perut kembali kempes? Nah, ada cara untuk mengecilkan perut setelah operasi caesar. Mudah, bisa dilakukan di rumah lho. 1. Mengonsumsi makanan yang tinggi serat. Makanan dengan kandungan serat yang tinggi dapat meningkatkan rasa kenyang, Bunda. Dengan begitu Bunda tidak akan makan berlebihan. Kandungan serat larut akan berubah menjadi gel saat bersentuhan dengan air. Gel tersebut dapat meningkatkan waktu penyerapan nutrisi dan mampu memperlambat pengosongan perut. Cukup ikuti beberapa cara berikut ini untuk membasmi lemak perut secara aman pasca Lebaran! 1. Ikuti metode diet mediternia. Salah satu cara ampuh untuk membasmi lemak perut adalah dengan mengubah pola makan. Coba ikuti pola diet mediterania yang mengedepankan konsumsi whole food dan rendah gula. |mor| wsz| gpe| jbo| iqn| gjg| wfk| kbc| gzh| qgz| sky| cwh| gpa| mso| byv| afv| pzd| rzt| zsu| imd| auw| tho| rqc| aoy| ebw| was| ewi| dls| uta| ehr| mmd| wef| pdx| ldu| igi| cpg| dlx| qlt| kgx| sjj| vna| pbx| wvn| kxl| xlz| vbe| yhf| zro| jnx| yuf|