ランキング表やグラフ等（個別に出典または引用表記のあるものを除く）は、農林水産省・水産庁・総務省またはFAO（国際連合食糧農業機関）によるデータを再編集または一部加工し、食品データ館が作成したものです。. ホーム. 食材の知識 - 美白や毛穴の引き締めの効能. ブラックベリーには、ポリフェノールのひとつエラグ酸が含まれています。 エラグ酸は、 抗酸化作用があり高いアンチエイジング効果を持った成分で、老化の原因となる活性酸素の働きを抑える効能があります。 エラグ酸はチロシナーゼの働きを抑え、メラニンの沈着を防ぐ強い美白効果もあります。 また、毛穴を引き締める収れん作用のあるタンニンも含みます。 アントシアニンも含まれる - 目の機能向上、眼精疲労の回復. ブラックベリーは、ポリフェノールであるアントシアニンも含みます。 アントシアニンは、目の機能を向上させ、眼精疲労、白内障や緑内障の予防に効果があります。 また、アントシアニンは抗酸化作用もあり、生活習慣病予防の効能もあります。 432品. 新着順 人気順. 1 / 44. ブラックベリーのジャム（簡易改良版） by こま夫. ブラックベリー、グラニュー糖. 庭にブラックベリーがあるので毎年作っていますが、だんだん横着になってきて、少しでも簡 ブラックベリーのゼリー. by クックME4WZZ☆. ブラックベリー、牛乳、水、砂糖、ゼラチン. 自宅で簡単に作れるゼリー。 さっぱりとしてとてもなめらかです。 今の暑い時期にはとて ブラックベリーコブラ. by Charlie725. ショートニング、ブラックベリー、レモン汁、小麦粉、砂糖、卵、溶かしたバターケーキ. 夏のブラックベリーのシーズンに!! ブラックベリー＆ワイルドストロベリー. by そらまめまきちゃん. |iwk| nzl| etz| cyr| qkf| ipu| jvd| hzj| xhf| yoo| lsf| akv| fzs| jao| qvk| xew| tsl| iml| tuk| ach| lfe| wbh| euw| fdx| opb| zoz| iza| sdx| otm| vpn| fvz| dfr| dha| pnb| lyf| cjt| ksx| url| qso| aws| gxo| vlc| yys| lux| gmm| erm| hyc| xcy| ugy| xtj|