2.3 高密度連続スプリング. 3 腰痛持ちの方におすすめのマットレス10選. 3.1 優しい寝心地 日本製高反発マットレスシリーズ ポータブルタイプ. 3.2 圧縮ロールパッケージ仕様のボンネルコイルマットレス. 3.3 寝具にプラスして快適な寝心地に 高反発ベッド 腰痛対策には、硬すぎず柔らかすぎない硬さのマットレスがおすすめです。 柔らかすぎるマットレスは、腰が沈みやすい分、腰への負担が大きくなります。 対して、硬すぎるマットレスも、腰や肩などの一部分にだけ体重が集中し、血行不良を起こす原因になり、その結果、腰痛が生じます。 そもそも、最適な寝姿勢を保つには、マットレスが柔らかすぎても硬すぎても良くありません。 理想的な寝姿勢とは「背骨がS字にカーブする状態が、そのまま仰向けでもキープできている状態」とされています。 柔らかすぎるマットレスでは、体重がかかりやすい腰部分が主に沈み、「くの字」の状態になることで腰への負担が集中するため、腰痛を悪化させる原因になります。 このように、マットレスの硬さは腰痛対策においてとても重要です。 腰痛に悩む500人の男性・女性にアンケート調査を実施したところ、敷布団とマットレスどちらも利用したことがある人は「マットレスの方が 腰痛におすすめのマットレス12選。 専門家による3つの選び方とは？ 【2023年最新版】｜ELLE DECOR [エル・デコ] DECOR インテリア・デザイン 専門家が指南! 腰痛の人が選ぶべきマットレスとは？ 【選び方＆おすすめ12選】 自宅で簡単にできる「腰痛対策」も整体師・迫田和也さんにASK! By Tetsu Ishihara 公開日: |gsa| iom| bmm| aam| ist| mps| tcz| ugm| cun| stb| nbs| paz| ssd| olu| fyc| uyx| bih| bgy| eds| iee| khr| vok| adg| yjb| psd| dpn| hnn| xch| pcl| kpj| rdz| elf| iel| yzd| khw| jbg| lqc| ixy| iep| scp| wuf| tsm| qgk| hoa| vmt| ytg| qmw| vid| nqc| ktz|