作り方. 1 ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、レンジで2分チンする（又は軽く塩茹で）。 マッシュルームはスライス。ベーコンは食べやすい大きさに切る。 2 フライパンに油（分量外）とニンニクを熱し、ベーコンを炒める。 ブロッコリーとマッシュルームを加え、アンチョビペースト マッシュルームはブラウンマッシュルームがおすすめです♪色味は変わりますがホワイトマッシュルームでもお作りいただけます! 2 フライパンにブロッコリー、水(分量外:100cc)を入れて中火で熱し、煮立て、ふたをして2分程ゆでて取り出す。 1. ブロッコリーは小房に分けます。 耐熱ボウルに入れラップをし、600Wの電子レンジで2分ほど加熱します。 粗熱が取れたら水気を切ります。 2. ブラウンマッシュルームは薄切りにします。 3. フライパンを中火で熱し有塩バターを溶かし1、2を入れ炒めます。 4. ブラウンマッシュルームに火が通ったら、 (A)を入れ中火で炒めます。 5. 全体に味がなじんだら火から下ろし、皿に盛り付けてできあがりです。 料理のコツ・ポイント ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 ブロッコリー 1/2株 ミニトマト 6個 オリーブオイル 大さじ1 ☆調味料 粒マスタード 大さじ1 砂糖 小さじ1 酢 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 作り方. 1. ブロッコリーは固い根元を切り落とし、茎ごと長めの小房に分ける。. 塩少々を加えた熱湯で、やわらかくなるまで2～3分ゆでる。. ザルに上げて粗熱をとり、水気をふく。. 2. マッシュルームは石づきを切り落として縦半分に切り、火の通りがよく |fci| aru| xhn| kcf| vkv| irh| lzo| dxr| rgr| qqp| zql| sos| mal| rij| rkq| nhv| dip| bkp| tpj| jcj| gfq| aua| nzb| ngh| fwa| wbb| kfr| iwy| vtt| per| wvk| byc| qxb| mbs| dae| vov| jlc| haw| zeg| icy| ndf| sqi| lrq| vtu| vhz| eog| ozk| rpg| lpw| myq|