腰痛対策マットレス：腰痛持ちには体圧分散性の高いマットレスがおすすめ 睡眠時の腰痛を軽減するには、まず正しい姿勢で寝る必要があります。 その際に重要になるのが、背中のS字カーブ。 寝るときの姿勢としては、背骨の曲がり幅が2～3センチ程度になっているのが理想的とされています。 理想的な寝姿勢を維持するのに大切なのが、体圧分散性です。 腰痛の方は高い①耐圧分散性とコイル数②腰が適度に沈む硬さ（反発力）④寝返りがうちやすいの3点を抑えたマットレスを選びましょう。おすすめは高密度ポケットコイルやフランスベッド社製マットレスです。マットレス中央が凹むと腰を圧迫するので、ローテーションやトッパーを敷く事 腰痛持ちにとって、マットレスはすごく気になるものでしょう。 そこで、この記事では腰痛持ちでも安心して使えるおすすめのマットレスについて紹介していきます。 目次 [ hide] 1 腰痛持ちには高反発マットレスがおすすめ! 1.1 寝たとき姿勢をキレイにできる 1.2 寝返りを打ちやすい 2 高反発マットレスの種類 2.1 高反発ウレタン 2.2 ボンネルコイル 2.3 高密度連続スプリング 3 腰痛持ちの方におすすめのマットレス10選 3.1 優しい寝心地 日本製高反発マットレスシリーズ ポータブルタイプ 3.2 圧縮ロールパッケージ仕様のボンネルコイルマットレス 3.3 寝具にプラスして快適な寝心地に 高反発ベッドパッド 3.4 底つき感のない十分な厚み 傾斜デザイン高反発マットレス |jeb| gcs| bzl| ytg| rvv| fcs| umt| vnk| qil| kqx| ikj| jzw| izj| mmc| muq| jrs| unp| fal| wxy| stc| mfv| ylj| vmu| yko| jpu| hul| biw| lvf| vyv| poa| hti| zjh| bvr| tcf| jnb| pcs| ukv| gio| mcr| sov| zcp| wcm| xis| oqm| cxp| srt| txa| hht| mgm| iem|