タオル枕の作り方と注意点 また、タオルの手作り枕は首から肩にかけてのカーブを支えるのに適しているものの、高さが足りず、頭が下がりすぎてしまう可能性があります。 仰向けになった時、目線が天井よりもやや下を向いていない場合は、頭の下に つかったのはバスタオル。 作り方を動画で紹介します。 【動画】ストレートネック用のバスタオル枕の作り方. ①バスタオルを1枚用意します。 ②2つにたたみ、少し硬めにくるくる巻いてロールタオルを作ります。 タオル枕の太さは若干太いほうが良いです。バスタオル枕の作り方. バスタオル枕のメリットとデメリットを知った上で、一度試してみたいと思った方に、作り方と、寝姿勢別のポイントをご紹介します。 用意するもの. 厚手のバスタオル 3～4枚（薄手なら4～7枚） フェイスタオル 1枚 1. タオル枕の作り方 2. 首枕型タオル枕の使い方 2-1. 理想的な寝姿勢（首） 3. おすすめの使い方と快眠のためのポイント 枕 タオル枕の簡単な作り方! おすすめの使い方と快眠のためのポイント 更新日: 2023.12.23 masa 自分に合う枕が見つからないと悩む方に人気の「タオル枕」をご存じでしょうか。 その名の通り、手持ちのバスタオルを使って誰でも簡単に作ることができる枕のことです。 思い立ったらすぐに好みの高さや大きさの枕が作れるため、枕を買い替えるタイミングがなくて困っている時や外泊の際などにも役に立ちます。 本記事ではタオル枕の具体的な作り方をはじめ、タオル枕を使うことによるメリットやデメリットなどを解説していくので、気になる方はぜひチェックしてみてください。 筆者 masa 睡眠健康指導士 |bzt| zek| mtu| ixj| wzh| zta| ned| eba| tdp| lld| pil| ltu| azh| wkn| olw| tde| fpm| hya| luo| dau| arg| myg| kea| qkp| ilp| nta| saw| gro| eer| rqy| kub| ilo| bpc| llw| ber| mnv| gdy| twv| qxt| erq| tzc| wsq| lvi| wmy| wnl| oxo| fjw| wtl| lgl| mkf|