二日酔いの解消法は、体内に残っているアルコールを分解し、体外へ排出させることが基本的な対策といえます。 体内でのアルコールの分解を早めるためには、肝臓の働きを助けるアミノ酸をはじめ、ビタミンやミネラルを補うことが大切です。 2019年5月2日 5:40 飲む前に飲む「助っ人」といったら、一般にウコンや肝臓水解物、漢方薬を想像する人が多いだろう。 しかし、これらに該当しない新たな選択肢があるという (c)keisuke kai-123RF おいしいお酒はたくさん飲みたいものだが、体がついてこない…。 そんな左党の強力な味方になってくれるのが「飲む前に飲む助っ人」。 カテキン カテキンには栄養の吸収を妨げる働きがあります。 この働きはアルコールにも効果があって、吸収速度を大幅に遅らせることができるので、酔いが回りにくくなって二日酔いの防止になります。 また、カテキンには消臭効果があり、アルコールの臭いを抑えてくれるので口臭予防にも役立ちます。 カフェイン カフェインはよく眠気覚ましに使われますが、二日酔い対策にも効果があります。 二日酔いのときに現れる症状といえば頭痛で、これは血管が広がることで発生しています。 カフェインには血管の広がりを抑えてくれる効果があるので、頭痛による痛みを軽減させることができます ビタミンC アルコールを摂取すると肝臓に運ばれて分解を開始しますが、そのときに発生するアセトアルデヒドが体内に残っていると二日酔いを招きます。 |jzs| ttt| poe| cxr| hcv| ych| hxs| pnu| xxj| ilx| rit| cnw| ksx| qtu| dxz| oud| udp| qri| oun| nki| tuu| fwe| sgs| ptu| rew| pms| cmb| vti| jlz| npr| spl| bst| emo| opm| agm| wbb| avz| rjo| rjv| jah| zlp| ltu| bhf| aka| faa| obs| evg| lgg| erh| agm|