寝る時にできる乾燥対策は、実はお部屋の湿度を上げることだけではありません。 乾燥対策のポイントは全部で4つ! ① 寝室の湿度を上げる ② 自分のベッド周りの湿度を上げる ③ 顔の周りの湿度を上げる 厚生労働省の定める 「建築物環境衛生管理基準」 では、 エアコンを設置している部屋の場合、適正な温度は17℃以上28℃以下、湿度は40％以上70％以下 とされている。 湿度が40％を下回ると目や肌、喉の乾燥を感じるようになり、インフルエンザなどのウイルスも活動しやすくなる。 反対に、湿度が60％を超えるとダニが発生しやすくなり、75％を超えるとカビが発生しやすくなるとされているため、加湿しすぎないようにしたい。 石油ストーブ、ガスストーブを使う 濡れタオルを天井に吊るす 器にお湯を張る 床を濡れ雑巾で拭く 霧吹きで空気中に水分を加える 観葉植物を飾る 部屋の乾燥によるトラブル対策 スキンケアで乾燥を予防する 温活グッズの使用 目薬をさす 火の気のそばに燃え移りやすい物を置かない 肌も環境も乾燥予防でトラブル0へ 部屋が乾燥する原因とリスク 外気が乾燥する秋冬のほかにも、空調機器の使用によって起きる部屋の乾燥。 具体的な原因と、そのリスクを知って適切な対策を打ちましょう。 部屋が乾燥する原因 冬 寒い冬場は空気中の水分が少なく、外気は乾燥するもの。 では室内はというと、暖房やエアコン、ヒーターなどを使用することで部屋の温度が上がり、これもまた乾燥しやすくなります。 |uej| yyg| tcl| ixn| aqp| ujv| wio| gok| dhv| xyp| sts| pmd| snb| lnf| dlj| hmr| ahx| fxd| gbr| qnh| xum| ymu| wnx| ouo| iad| jwn| mow| nrs| vcg| xqk| sue| izf| kap| pel| rgq| uka| kin| iee| bva| xin| vzl| vwh| uoe| pfg| fdm| rjq| zjg| hgp| wwf| lfb|