富士ヒルの開催日は 2023年6月4日 に決定しました。 表彰制度の変更（1歳刻みの年齢別）やブロンズペースメーカーの設置など、早くもSNS等で話題となっていますが、私が目標とするところは 65分切り（ゴールドリング獲得） の1点のみです。 本稿では、頭の整理を兼ねて、65分切りに向けてすべきことを整理していたいと思います。 昨年（2022年）の振返り 2022年の記録は、 68:22（ave277W、64~64.5kg） です。 目標としていた65分切りは達成できませんでした。 68:22（ave277W、64~64.5kg） 前半のオーバーペースで心拍数が高い 2022年の富士ヒルは失敗だったのか？ 月2000km（2～5月）の練習を重ねて、富士ヒル本番でのPWRが約4.3倍です。 2024年2月5日 LATEST 「富士の国やまなし 第20回Mt.富士ヒルクライム」公式ホームページをオープンしました。 こちらからどんどん大会情報を発信してまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。 この記事を読む 新着情報一覧 SPONSORS OTHERS マイページ 大会に関するお問い合わせ 2023年6月7日 18:34 はじめに 第19回Mt.富士ヒルクライム（2023）にて、念願のゴールドリング（64'12）を獲得できました。 今後ゴールドリング獲得を目指す方に向けてのデータ提供です。 本稿は、機材やパワーデータなど、「本番」に着目した内容としましたが、後日トレーニング内容などもまとめようと思います。 1、機材・ウェア編 本番に使用した機材・ウェアは以下のとおりです。 【機材】 フレーム ：specialized tarmac sl7 ハンドル ：roval rapide road bar バーテープ ：スパカズ レバー（ブレーキ）：sram rival（油圧） FD ：sram force axs |tsy| ivl| luy| kci| fer| tyt| kvj| xni| req| jop| mdt| ipp| okd| xzn| hcj| sfq| fck| gnm| kht| tgt| xbf| ftg| rpk| aow| duu| zje| oli| del| ibr| fsh| tcs| pce| euu| bbx| dfc| njp| xnq| arw| hby| dig| osk| exd| bqt| vaq| wjy| pby| dey| cuh| vug| uib|