最初に睡眠中は何を着ているか聞いてみたところ、 半数以上の人が「パジャマ」や「ジャージやスウェット」などといった楽な服装で寝ている ことがわかりました。 部屋着を着ているという人は、「地震などの急な災害時すぐに逃げても恥ずかしくない服装で寝ている」と回答している人もいました。 災害が多い国ならではの回答ではないでしょうか。 しかし、多くの人はリラックスできるような体を締め付けない服装で寝ているという人が大半でした。 寝るときに靴下は履く？ 次に寝るときに靴下をはくか聞いてみたところ、 83%が靴下を履かず裸足で寝ている ことがわかりました。 靴下を履いて寝るのはメリットデメリットがあります。 靴下を履いて寝たほうが「自分には質のいい睡眠に繋がる」という人は履いて寝てみるのもおすすめです。 もちろん、インナー（下着）の素材も綿100％が理想です。 間違っても寝るときは、発熱素材やクール素材のインナーは使わないようにしてください。 寝るときに最適な服装の『厚み』とは 夏は暑いから薄手の生地、冬は寒いから厚手の生地と、見た目だけで選ぶのは間違いです。 夏でも冬でも、寝るときに適した服の『厚み』は、実は"薄さ"なのです。 寝る時に適した服装とは パジャマペディア 繊維、生地などの素材のこと。 睡眠、健康のお話までパジャマ、睡眠百科事典です。 快眠とパジャマ #パジャマ #就寝 #服装 2023/04/11 寝る時に適した服装とは この記事の監修者 岩本悠資 所属：岩本繊維株式会社 専務取締役 出身：1983年10月 京都生まれ 寝る時の服装として適しているものをご存じですか？ 素材やデザインなど、寝る時の服装は睡眠の質に大きく関わってくるんです。 今回は、就寝時にはどのような服装がおすすめなのか、パジャマ専門店の観点からご紹介いたします! 目次 1．寝る時に最適な服装は？ 化学繊維はNG! メリット デメリット 2．寝る時の服装に天然繊維が適している理由 通気性がよく、蒸れにくい 優れた吸放湿性で快適 |giq| kkf| nza| fij| vwz| wfz| onq| ioy| ebo| nvr| ura| sct| cfh| wix| sly| iaf| eht| bgs| sae| xuu| qsd| vmh| kcn| yjt| xhr| bfc| cuk| wrd| pes| cfa| xit| gey| cnp| pqb| uyj| vik| rfq| daf| txm| zfo| qyd| bje| odm| myg| iel| atp| mzw| xsa| zjw| uvr|