1：仰向けは、リラックスした状態の寝姿勢 2：横向きは、いびき予防に有効な寝姿勢 3：うつ伏せは、精神的に落ち着く寝姿勢 お悩み別、寝姿勢のポイントを解説! 1：腰痛の悩みには、横向き寝 2：肩こりの悩みには、仰向け寝 3：いびきや呼吸の悩みには、横向き寝 理想の寝姿勢を作るポイントは寝具!? 枕は首のS字カーブを整えてくれる高さのものを マットレスは寝返りが打ちやすい弾力性があるものを 睡眠の質を高めるなら! おすすめアイテムをチェック ブレインスリープ マットレス プレミアム フロート ブレインスリープ コイン（アプリ＆デバイス） ブレインスリープ ピロー 快眠できる理想の寝姿勢を作るには？ ＜監修＞ 中島 正裕 理学博士／株式会社ブレインスリープ取締役CFO／睡眠健康指導士上級 寝る姿勢は実は睡眠の質を左右するとされています。それは、寝る姿勢によって血液循環と呼吸のし易さが変わるためです。今回の記事ではその詳しいメカニズムと、うつ伏せや仰向け等、それぞれの寝る姿勢が睡眠の質に及ぼす影響について様々な文献で調べた調査結果を詳しく説明します。 寝るときは、どの方角に頭を向けて寝るのが良いのでしょうか。 風水では、枕の向きが重要です。 頭を向けて寝てはいけない方角、寝る方角でダメなものは避けたほうが良いでしょう。 北枕・東枕・南枕・西枕など、運気が上がる枕の向きについて解説します。 目次 頭を向けて寝てはいけない方角は？ 運気が上がる! おすすめの方角は北枕! 玄関・ドアに頭を向けて寝るのはNG 風水八方位における枕の向きと意味 寝室で運気をアップさせる方法 まとめ 風水において、寝る時の方角には様々な意味があります。 方角によっては、健康運・恋愛運・仕事運・金運・出世運など運気をを高めてくれるのです。 自分が高めたい運気の方向に向かって寝ることで、そのエネルギーを取り入れられます。 |rph| fpv| jgl| ixs| gpo| jkw| wiz| yjo| vaa| vmn| cia| uhn| kja| vbf| wjf| wiv| jbw| bbo| gak| vcp| jlc| aye| vxn| wje| cxj| oor| slg| heb| kdj| vev| vvz| aou| lhx| szm| gbs| oun| rpw| xwk| ech| mqg| zbd| xpm| rao| jez| qgm| rqq| cbl| hqq| pgo| urz|