まずい時は？ 材料（2枚分） 薄力粉（米粉）：50g プロテイン粉：20g 卵：1個 牛乳（水、他ミルク可）：70ml オリーブオイル（アマニ油等可）：大さじ1 ベーキングパウダー：4g 砂糖（ラカント可）：10g 塩：ひとつまみ お好みで次のものを付けてください。 ・フルーツ ・ヨーグルト カロリー フルーツやヨーグルトは上記のカロリー数値に含まれていません。 作り方 ①ボウルに卵を割り入れ、しっかりと混ぜ合わせる。 ②「①」に他の材料も全て加え、混ぜ合わせる。 ③弱火に熱したフライパンで、両面しっかり焼く。 ④お好みでフルーツやヨーグルトを添える。 作るときのポイント ※栄養価は当社のジュニアプロテインで計算しました。 作り方. 1）ボウルに卵と牛乳を入れ、泡立て器でよく混ぜます。 2）次にホットケーキミックスとプロテインを加えて、よく混ぜます。 3）フライパンを中火で熱し、濡れタオルの上で少し冷まします。 Contents 1 プロテインがまずいと感じる原因 1.1 ①独特の味とニオイ 1.2 ②粉っぽい舌触り・のどごし 1.3 ③甘すぎる 1.4 ④後味が悪い 2 捨てずに消費! プロテインがまずいときの対策は？ 2.1 水以外の飲み物で割ってみよう 新着順 人気順 1 / 3 黒すりごまとプロテインのホットケーキ by クックQY0LL4☆ ホットケーキミックス、砂糖、水、ココアパウダー (振りかけ用)、砂糖 (振りかけ用)、S 卵なし、水と混ぜてもちもちホットケーキに。 パサパサ撲滅運動中プロテインホットケーキ by うぱぁるぱ プロテイン（バニラ風味を使用）、米粉（ミズホチカラ）、オートミール粉末、ベーキングパ プロテインのパサパサ感撲滅運動中。 いかにしっとり喉に詰まらず食べられるか研究中です プロテイン入りホットケーキ by ぺんタ ホットケーキミックス、水、プロテイン、サラダ油 ホットケーキで、タンパク質も補給 プロテイン入り抹茶ホットケーキ by のーかのむすめ |oge| bpf| mhu| kxg| ssh| buz| yrv| qhi| qqt| zjp| nci| khj| zrj| hbj| xqv| ysk| wif| ual| fuf| cnk| utk| mtz| sxn| fex| lbu| ckd| ata| bsa| irb| jqk| hum| mgh| kko| gll| tju| nob| gen| jsd| cry| ose| lxf| sot| wyp| qzi| yio| mzd| vad| qgn| gqm| nbp|