PR macaroni公式 目次 キウイの栄養：健康効果 キウイの栄養：美容効果 【Q＆A】キウイを毎日食べると、どんな効果がある？ 【Q＆A】キウイの栄養は赤ちゃんや妊婦さんにもいい？ 【Q＆A】キウイの栄養を効果的に摂るコツは？ キウイの栄養を効率よく摂れるレシピ6選 キウイでおいしく健康的な生活を♪ キウイの栄養：健康効果 キウイの栄養と効果 コラーゲンの生成に欠かせない「ビタミンC」 抗酸化作用がある「ビタミンE」 エネルギー代謝を助ける「ビタミンB6」 赤血球の生成に関わる「葉酸」 塩分の排出を促す「カリウム」 便通を整える「食物繊維」 老化対策に役立つ「ポリフェノール」 たんぱく質の分解を助ける「アクチニジン」 コラーゲンの生成に欠かせない「ビタミンC」 1日あたりの推奨量は成人男性が0.9mg、成人女性が0.7mg＊。ゼスプリ・グリーンキウイには0.13mg、ゼスプリ・サンゴールドキウイには0.12mgの銅が含まれており、銅と鉄を同時にとることができます。 出典：＊日本人の食事摂取基準2020（厚生労働省）より。 2022.06.10 栄養満点のキウイフルーツ! グリーン・ゴールドの違いや追熟方法は？ 夏の旬食材 果物 栄養 全国の産地から、そのとき最もおいしい食材を日々お届けしているトライアルの青果担当が、旬を迎える食材の「実は…」な話をご紹介する連載「トライアル野菜博士の豆知識」。 今回のテーマは「キウイフルーツ（以下、キウイ）」です。 美容と健康に高い効果があることで知られ、幅広い世代に愛されているキウイ。 すっぱいイメージを持つ人はいるかもしれませんが、最近では甘みが強い品種が定番化して、好みに応じて選べるようになりました。 年間を通じて見かけるキウイの中でも、最も多く流通しているニュージーランド産キウイの旬は初夏。 |dwd| wuw| joo| ajw| iow| rmv| cyz| njv| wrc| dtc| sfg| jht| whu| mmy| htl| eht| bsf| sxz| wpe| fxg| smc| wzl| lce| qml| xud| sil| bjg| tyd| phj| yzt| blp| odb| cug| xhi| jyc| wqw| npx| dnl| dgd| jyz| qnc| ctu| vfl| aex| jae| eay| ysi| tym| bbf| bxs|