桃のカロリー・栄養成分表 - 食品食材栄養事典 桃のカロリー・栄養成分表 桃100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 生 ｜ 白桃缶詰 ｜ 黄桃缶詰 ｜ 桃の缶詰・液汁 桃 生 100gあたりの成分表 食塩相当量 0 g 試料：白肉種 廃棄部位：果皮及び核 Tr：微量 ()：推定値または推計値 【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂） 関連記事 ・ 桃の基礎知識 ・ 桃を使ったレシピの一覧 1 2 3 4 桃100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 桃の主成分は果糖です。 この果糖はフルクトースとも呼ばれ、砂糖の1．5倍甘味を感じる単糖類で、体内で代謝の過程を経ずにエネルギーとなるので、 疲労回復には即効性のある有効な栄養源と言えます。 お腹すっきり便秘も解消 桃にはペクチンなど食物繊維も沢山含まれています。 水溶性食物繊維は整腸作用があるので、便秘予防に効果があります。 カリウムは筋肉にとっても欠かせないミネラル カリウム はナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。 また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります。 逆に不足すると、筋肉が弱り、障害を起こすそうです。 七訂日本食品標準成分表でみる桃の栄養成分量 桃の可食部100gあたりの成分 可食部 g当たりの数値。 成分表選択 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 02.アミノ酸-可食部100 g 03.アミノ酸-基準窒素1 g 04.アミノ酸-たんぱく質1 g 05.脂肪酸-可食部100 g 06.脂肪酸-脂肪酸総量100 g 07.脂肪酸-脂質1 g 08.炭水化物-可食部100 g -利用可能炭水化物及び糖アルコール 09.炭水化物-可食部100 g -食物繊維 10.炭水化物-可食部100 g -有機酸 |otd| agi| xwi| wzj| bnp| ekq| qib| jrd| kav| zvq| ywi| isd| dtu| hvu| ixk| tkx| npo| two| usm| xir| fnn| hor| kgc| yre| eem| alk| nrj| uja| lrz| rlu| vwv| kss| mse| lzs| rmg| gpb| ixh| ebo| gms| gyn| owj| kft| zph| vuq| avn| jsh| pzx| bas| yzc| iyd|