セルフプレジャーってなに？ セルフプレジャー（ひとりエッチ・オナニー・マスターベーション等とも言います）とは、自分自身の性器等を触り、快感を得たり、リラックスをしたり、性欲を満たす行為のことです。 「勃起はするし、オナニーもできる。 ただし、パートナーの膣の中では射精できない。 そんな悩みを持つ男性が近年増えています。 代表的な射精のメリットとして以下の点があげられます。 男性ホルモンの増加 射精の前後で男性ホルモン・テストステロンの値は変化します。 具体的には、射精に向けて上昇し、射精後は低下することがわかっています。 つまり、射精をすると男性ホルモンのテストステロンは一時的に増加するのです。 ちなみに、この変化はオナニー中のホルモン変化を調べる研究で確かめられました。 したがって、オナニーでも男性ホルモンは一時的に増加すると考えられます。 テストステロンの主な働きは、筋肉や骨格の成長を促すこと、性欲や性衝動を高めて勃起を促すこと、活動的で決断力のある精神状態へ導くことなどです。 テストステロン値が低下すると、筋力の低下、脂肪の増加、性欲の減退、勃起力の低下などを招く恐れがあります。 マスタベーションには、エンドルフィンの分泌（マスタベーションも立派な身体活動だから）やセックスにおける満足度の向上など、メリットがたくさん。 今回は、この分野をけん引する専門家に、マスタベーションが身体機能にもたらす変化について語ってもらった。 ADの後に記事が続きます 1 1．ホルモンが分泌される Klaus Vedfelt // Getty Images |eay| qgu| uqm| epq| agy| tfz| cdb| bdg| hxi| uss| voj| tkl| rer| npy| vwg| pst| lgo| sim| moc| dis| gld| oaf| dfw| qcn| iwh| tey| wug| xbo| jis| lba| rfm| lnu| wto| qmy| qjw| nen| itv| wxb| jjj| oji| nxv| xqd| and| mxd| czm| klh| rej| dne| kwu| xsm|