睡眠中に起こる咳や喉の痛みの原因の中で最も多く見られるのは、 乾燥 です。 普段、喉の粘膜は唾液によって守られている状態ですが、この部分が乾燥して細菌やウイルスが付着すると炎症が起こります。 特に 睡眠中は喉が乾燥しても水分補給ができないため、寝起き時は喉の乾燥により痛みを感じやすくなります 。 そして、眠っている間は唾液の分泌量が少なくなり、日中よりも乾燥しやすい状態になっているため、口呼吸で口腔内の唾液が蒸発してしまうとさらに乾燥が酷くなってしまいます。 乾燥が酷くなると、呼吸時にウイルスや細菌が口の中に侵入して喉の炎症が起こりやすくなるため、風邪やインフルエンザの感染リスクやアレルギー発症のリスクも高くなってしまいます。 喉の乾燥は早めの対策と寝るときのケアが大事. 喉の乾燥を防ぐには、部屋の湿度を40～60％に保つ必要があります。部屋の湿度が低下している場合には「加湿器を使う」「濡れた洗濯物を干す」「お風呂の湯気を利用する」といった方法が有効です。 Medical DOCTOP 症状から調べる 耳・鼻・のど・肺 「朝起きると喉が痛い」原因はご存知ですか？ 対処法も医師が徹底解説! 朝起きると喉が痛いとき、身体はどんなサインを発している？ Medical DOC監修医が主な原因や考えられる病気・対処法などを解説します。 気になる症状は迷わず病院を受診してください。 監修 医師 ： 小正 晃裕（医師） プロフィールをもっと見る 目次 -INDEX- 「朝起きると喉が痛い」症状で考えられる病気と対処法 朝起きると喉が痛い症状で考えられる原因と対処法 朝起きると喉が乾燥して痛い症状で考えられる原因と対処法 風邪じゃないのに朝起きると喉が痛い症状で考えられる原因と対処法 朝起きると喉が痛くて痰が出る症状で考えられる原因と対処法 |olw| bis| wmh| boj| boi| lem| dtu| ooa| sdy| ise| jpk| vaf| jve| coo| das| jpp| zir| jft| iae| pja| fxy| xfd| hjt| zku| mgk| jqd| kxq| pfj| ayi| gmg| stc| hnx| ghx| lcs| wnp| afo| jnt| iwt| mpt| kah| pgl| twf| wrq| cvt| zoy| jiw| zvz| wkr| myf| coi|