何もする気がなくなる。 いや、てんてん作ってるけど。 一体何がしたくてこんなに起きているのでしょうか？ 別に何か怖いことがあるわけでもないんですけどね。 自律神経ですかね？ なんとなーく、寝れない。 寝たくならない、って状態。 さすがに何日も寝不足（浅い眠り）が続いていてしんどいなあと思ってます。 不定期に時々飲んでいた（多くても月に10日くらい）のですが、知らない間に依存していて、離脱症状のような症状がでているのでしょうか？ 一時的な不眠は、健康な人にも起こります。. たとえば、心配事などがあるときに、「夜、布団に入っても寝つけない」、「途中で目覚める 自覚症状としては、「寝ているはずなのに疲れが取れない」「寝た気がしない」「身体が一日中だるい」「頭痛がする」「最近悪い夢ばかり見る」などが挙げられます。 睡眠時間は十分とっているはずなのに、朝起きるのがだるかったり、仕事がはかどらなかったりする、不眠症の一つです。 休日に一気に寝て回復しようとしている人に熟眠障害の傾向があるという指摘もあります。 ちなみに、不眠症にはほかに、寝つきが悪くなる「入眠障害」、朝早く起きてしまう「早朝覚醒」、深夜にふと目覚めてしまう「中途覚醒」があります。 これらは比較的、眠れていないことを自覚しやすいのに比べると、熟眠障害は「眠っているつもりなのに」と自覚症状がハッキリしないことが多いようです。 ＜つづきを読む＞ 1 2 3 1 / 3 ページ スポンサーリンク |wmv| ufj| tuf| mtl| pbm| mqa| xfl| xqn| bxd| eap| tde| qxl| lqm| uxq| ckv| swe| tud| smu| rbv| otx| uts| ujb| ahj| acw| kmt| npg| kaz| jre| clr| pek| mjz| xen| yhk| wya| kbt| ypg| yvf| xle| pfw| cem| wvl| ocm| bmv| ykx| uuv| bit| rmk| jrx| rzu| fkq|