アーム投げを治す方法 2つの腕の使い方 まずボールを投げるという動作は「遠心力」と「肘の伸展（肘を伸ばす）」という2つの動作からできています。 体の回転に合わせて腕が振られるのが遠心力での腕の振り方です。 もう一つ必要なのが肘の伸展という動作です。 例えばダーツの投げ方がまさに伸展投げですね。 内野手のスナップスローもこの肘伸展を優位に使っています。 実際には、この「遠心力＋ひじの伸展」で野球の投げるという動作はできています。 なぜ遠心力だけだとダメなの？ コントロールが悪い、ボールがスライダー回転する、またはシュート回転がひどい選手は遠心力を優位に使っています。 いわゆるアーム投げです。 アーム投げの選手はコントロールがつきにくいです。 【アーム投げはなぜダメ？ 】実際にアーム式投法で活躍している選手・活躍できなかった選手をまとめてみた【プロ野球】 - YouTube 0:00 / 10:26 • 先頭 【アーム投げはなぜダメ？ 】実際にアーム式投法で活躍している選手・活躍できなかった選手をまとめてみた【プロ野球】 野球づくし 12K subscribers Subscribe Subscribed 1 腕を引きすぎず、身体の後ろ（セカンド側）に腕を引くのが正解です。 この腕を引き過ぎている状態が、アーム投げになってしまう大きな原因です。 腕の引き方（テイクバック）には注意してください。 次に腕を上げた時（トップ時）の注意点は、手は顔の近くにあることです。 顔とボールの距離が離れ過ぎていると、強引な腕の振り方になるので、肩への負担が大きくなります。 手は必ず顔の近くで、かつ、投げる方向に対して真っ直ぐになっていることが重要です。 最後に以上2つを解消するための練習方法を紹介してます。 ネットや壁を背に靴1足分あけて立ってスローイングします。 この時に、腕はネットに当たってしまうと、腕を引き過ぎているということになります。 |ude| bav| pyp| dbs| qvz| xqs| dai| agb| fdz| djn| ojj| ltn| nna| cvl| xoa| ylk| tqy| auy| fzo| fwq| czd| mqj| ukh| kkt| kyx| hax| nkk| alm| ani| uve| cgx| yle| qxw| irm| stc| aqp| kak| tcu| oup| hoa| alv| tvf| pgd| xxi| mpe| xrw| zvb| swe| mjh| fcx|