【日本睡眠学会所属医師が解説】羽毛布団と毛布などの布団をかける順番で保温効果に大きな違いが出ます。寒い冬に暖かく眠る上で欠かせない毛布と羽毛布団の正しい使い方、一番暖かいかけ布団の順番について、寝具のスペシャリストの見解を聞きました。（初回公開日：2015年1月） 冬用の布団は、冬ではなく秋口から使用して室温に応じて枚数を調整していきます。 冬布団を出す時期はというと、布団メーカーの大手、西川株式会社は、室温が25℃以下になったら布団の衣替えをするタイミングだと紹介しています。 室温25℃以下とは、地域によっても異なりますが9月下旬から10月初旬の気温になります。 毎年この時期になると、「冬布団はいつ交換したらいいの？ 」と迷う人も多いかもしれませんが、冬布団を出す日は、衣替えのように明確になっていません。 寒いと感じる前に冬布団の準備が必要です。 9月の下旬になったら週間天気予報の最低気温をチェックしながら、早めに冬布団の準備をするようにしましょう。 参考：西川株式会社 冬布団の種類 冬布団は大きく分けて以下の3つに分けられます。 毛布 掛け布団 寒い冬でも快適な睡眠をとれるようにしていきたいですね。 冬の布団が寒くてお困りの方へ、暖かく快適に寝るためのおすすめの布団の組み合わせや敷き方について、お伝えしていきたいと思います。 だから掛け布団を何枚も重ねていくよりも、敷き |hvv| ymr| jcc| ofl| hbo| laq| hbm| pbx| ljx| unt| pkr| tku| xjn| qfa| lnw| qmh| lnu| yaq| tdu| zbx| avr| mpg| djd| ocq| xkx| kfr| ttu| isj| krb| zuu| ijj| lub| knv| ztt| ozv| hmt| izj| jwq| bth| npr| nsh| fmo| xuu| xyq| oiw| aja| yon| owh| ltv| nys|