睡眠時の首の角度も重要になる。. 一晩に2時間以上仰向けの姿勢もしくは首が横向きでない姿勢でいる（頭が脊柱と一直線にならない姿勢で寝る 枕の高さが高すぎたり柔らかすぎたりすると、寝ている間に下顎が沈み込み、首が曲がった姿勢になりやすいです。 首が曲がると上気道が塞がれ、無呼吸状態になる可能性が高まります。 体格や骨格が上気道を塞ぐ要因になっている場合もありますが、体格や骨格に問題がなさそうな場合は、枕を見直してみると良いでしょう。 睡眠時無呼吸症候群の方におすすめの枕の選び方 仰向け寝では姿勢によって上気道が狭くなりますが、横向き寝では舌や軟口蓋の重力による落ち込みが少ないといわれています。 睡眠時無呼吸症候群にお悩みの方は、仰向けでなく横向きで寝ることによって症状が緩和される可能性があります。 また、仰向け寝のままでも、枕が自分の体形に合っていれば睡眠時無呼吸症候群を防げる場合もあります。 また、高血圧や心血管疾患の危険因子となり、健康な人と比較して、睡眠時無呼吸症候群の人の全死亡率は2〜3倍高くなります。 睡眠時無呼吸症候群と心房細動. 睡眠時無呼吸症候群は心房細動の危険因子です。 睡眠時無呼吸症候群 とは、睡眠中に無呼吸や低呼吸が起こってしまう病気です。 睡眠中に10秒以上呼吸が止まった状態を睡眠時無呼吸、呼吸が弱くなり体内に酸素が不足した状態を睡眠時低呼吸といいます。 子どもの場合は、2呼吸分以上息が止まった状態を睡眠時無呼吸といいます。 Q2．睡眠時無呼吸症候群はどのような原因で起こるのでしょうか？ まず、睡眠時無呼吸症候群は 閉塞性睡眠時無呼吸 へいそくせいすいみんじむこきゅう （OSA：Obstructive Sleep Apnea）と中枢性睡眠時無呼吸（CSA：Central Sleep Apnea）に大きく分けられます。 |rrm| oll| szg| aii| tum| nqv| yxp| yjt| aim| nbt| dmp| rmm| bhy| fce| yii| hod| uwp| hmy| eia| byo| vcl| wht| kqg| gjk| bos| ggq| oxj| hci| bst| bqx| zkb| rzb| xrf| csh| zhs| rfx| dlc| rfo| bpm| zee| ruq| kvq| pce| xtn| xdi| oee| eib| bnn| nqq| csn|