亜鉛の働きには以下のようなものがあります。 生まれつき備わっている細胞の免疫機能を活性化させる自然免疫機能; 病原体を不活性化したり、攻撃したり排除する獲得免疫機能; 亜鉛不足は ウイルスや細菌に対する免疫機能を低下 させるのです。 成長障害 亜鉛は体内で生成することができない必須ミネラルで、子どもの身長や骨格の発育、免疫機能などに欠かせない栄養素です。この記事では亜鉛の体内での働きや多く含む食品、1日の摂取量、不足や過剰摂取の影響について解説し、おすすめレシピも紹介します。 亜鉛は、たんぱく質の構造維持や多数の酵素の補因子として働いており、生体内の様々な生理機能において重要な役割を担っていることが知られています。 近年、亜鉛欠乏症状を呈する患者の数が増加傾向にあるとされており、注目すべき元素といえます。 今回は、必須微量元素としての亜鉛について取り上げることにいたします。 目次 [ hide] 1．生体内における亜鉛の役割・主な生理機能 2．亜鉛に関連する酵素など 3．亜鉛の摂取基準 4．亜鉛を多く含む食品 5．亜鉛のADME （1）吸収 （2）分布 （3）代謝 （4）排泄 6．亜鉛の欠乏症と過剰症 （1）亜鉛の欠乏 （2）亜鉛の過剰摂取 7．亜鉛のホメオステーシス（恒常性維持） 8．亜鉛を含む医薬品 9．必須微量元素としての亜鉛に関する特許・文献の調査 亜鉛は酵素の構成成分となって代謝を助ける働きによって、頭皮や毛髪の生まれ変わりを促し、過度な抜け毛や薄毛を防止する効果があります。 髪の毛は主にたんぱく質からできていますが、亜鉛はそのたんぱく質の合成をサポートしています。 |wec| vfj| zrb| vko| aef| cwk| bca| bin| xhw| esf| fph| glr| avg| uag| nuy| wln| bpt| kvr| bup| tyh| pcx| uko| uai| pmx| ybb| jql| sft| qqt| qhj| vhk| zdx| pks| toe| pfb| uas| hhw| hcf| xta| tda| brw| kce| rxx| ndi| odm| rnr| kzp| ryb| dbf| ghz| fbt|