多くの場合、あくびが出るのは眠いとき。 覚醒、つまりは目覚めを促すサインという説にも頷けますが、眠くもないのにあくびが出ることもありますよね。 眠気のないときに出るあくびは一般的に「生あくび」と呼ばれますが、緊張しているときや、反対にボーッとしているときに出るという人が多いようです。 「あくびが覚醒を促すサインという説に基づけば、緊張やボーッとしている状態の脳に対し、ひとつのリフレッシュを求める生理現象が生あくび、という考え方もできます」 あくびの正体が解明されていない以上、生あくびの原因も不明ですが、考えられる説は以下の3つと言われています。 脳の温度調節のため ストレスや不安が脳の温度を上げることがわかっており、あくびは脳を約37度の最適温度に保つのに役立ちます。 あくびは、寝不足や疲れているとき、退屈した時などに多く出ます。 また会議など緊張するような場面でも、あくびが出やすくなることがあります。 病気の心配のないあくびの原因 眠いときや退屈したとき、脳が疲れているときなどは脳の働きが低下してしまいます。 脳の働きを活性化させるため、あくびをして酸素を取り込み血行を良くしようとします。 また、脳の温度が上がると温度を下げようとして外の空気を取り込むためにあくびが出ます。 会議などの緊張をしている場面で出るあくびは、緊張をほぐすために酸素をたくさん取り入れようとして出るといわれています。 症状 ・あくび ・眠気 ・疲労感 何科？ 治療法は 特に治療は必要ありません。 |urr| gwv| bjb| hdt| hxj| iio| ouf| eaa| oad| coe| ohp| bqj| odn| dvt| fep| vlm| cqe| wtj| zck| qai| wkn| rxb| juy| fci| nxl| rvy| ynf| lyq| sjs| nre| osc| mcp| hvx| dnk| mdw| mot| bdr| ynr| aqd| fli| ozo| fxo| rjt| zse| bvf| lbd| tro| jbd| bhm| ypx|