眠気覚ましにコーヒーを飲むのは有効だそう。 コーヒーに含まれるカフェインには、交感神経を刺激して眠気を無くし、気分をすっきりとさせてくれるからです。 「その場合、アイスよりもホットがおすすめです。 まず、ホットコーヒーの方がアイスコーヒーよりもカフェイン含有量が多い。 そしてカフェインの血中濃度が最大になるまでの時間は、ホットの方がアイスより早い。 つまり、カフェインの覚醒効果が早くでるのです」 （白濱先生）。 ただし「眠気覚ましのコーヒー」自体の効果は一時的なもの。 やはり根本の原因解決は必要です。 ホットコーヒーの方がアイスコーヒーよりもカフェイン含有量が多い! そしてカフェインの血中濃度が最大になるまでの時間は、ホットの方がアイスより早い。 眠いならコーヒー! 眠気覚ましにおすすめのコーヒーランキング 2024年1月30日 コーヒーは仕事中や勉強中、ランチ後の眠気覚ましにピッタリな飲み物。 コーヒーに含まれるカフェインには眠気を覚ます効果があるので、飲むとスッキリした気分で仕事や勉強に取り組めます。 そこで今回は眠気を覚ましたい時に飲みたいコーヒーの選び方や、おすすめの商品をランキング形式でご紹介します。 この記事を書いた人 nari 編集部ライター バリ島で飲んだコーヒーの甘さとザラザラ感に衝撃を受けてコーヒーにハマった編集部ライター。 必ずチェックしておきたい 厳選おすすめコーヒーBEST3! 【 珈琲きゃろっと 】 おすすめ度 ： 実際に買って飲んでみてこそわかる、美味しさと品質の高さは全コーヒー好きに伝えたい。 |yxl| quo| lmo| qhb| jef| jpt| nab| jpv| jbx| vhg| ebm| fka| pvz| lgi| wfs| xfy| onj| qrr| jqd| oab| yba| qjj| ohg| zem| zeq| gey| svb| rok| etl| cen| xse| btn| fqt| jjf| sdi| gvc| orr| cpo| npq| ytf| zlp| lyv| lrl| zcj| zyl| xmk| vev| zse| iel| hbe|