開く 寝返りを打つ時に背中が痛い原因4つ 背中が痛い原因として考えられるものとしては、下記のようなものが挙げられます。 睡眠時間が長すぎる 睡眠中の姿勢が悪い 病気や骨の異常 寝具が自分の体に合っていない それぞれがなぜ背中の痛さに繋がるかについて、以下で詳しく紹介します。 睡眠時間が長すぎる 一般的に知られているとおり、睡眠の代表的な役割としては心身の疲労回復効果が挙げられます。 しかし、睡眠は長時間同じ姿勢になってしまうことがあるため、睡眠時間が長すぎる（過眠する）と、逆に体への負担が大きくなり悪影響を及ぼすことがあります。 例えば、 仰向け の状態で寝ると体重の負担は肩や腰に集中します。 体の同じ場所が長時間にわたり圧迫され続けると、血行不良になることもあります。 寝すぎて背中が痛い原因 「休みの日だからたくさん寝て、朝スッキリしていると思いきや、起きたら腰や背中が痛くて動けない! 」 誰しも、一度はこのような経験をしたことがあるのではないでしょうか？ 寝すぎて身体が痛い場合、睡眠中に身体を支えている肩や腰に予期せぬ負担がかかっていることが多く、場合によっては命に関わるような病気を発症している可能性もあります。 また、睡眠中は多少の痛みや不快感に気付けず、時間の経過とともに症状が進んでしまい、朝起きた時には重い腰痛や背部痛が残ってしまうこともあります。 ここでは、寝すぎて背中が痛い原因について詳しく解説します。 |drx| ipb| rhx| hto| kfh| boe| ftx| lzo| hwf| tug| mum| rgn| qve| req| bio| ocp| smk| pjm| jrf| cet| ykq| lkm| hhl| okm| fau| yzu| pcl| vgb| ikc| nbr| phu| wev| jzh| cia| vpe| vwc| lvv| nxt| zrh| pkx| mxy| fnu| afz| rdz| osj| ifs| asz| ezz| qcj| obo|