コルチゾールの分泌は，視床下部-下垂体-副腎系（HPA axis）による精緻なフィードバック調節機構で調整されて いる（図 ）1）．副腎から分泌されたコルチゾールは，腎集 合管などで，11β-水酸化ステロイド脱水素酵素（11β コルチゾールは、副腎皮質から分泌されるホルモンの一つです。主な働きは、肝臓での糖の新生、筋肉でのたんぱく質代謝、脂肪組織での脂肪の分解などの代謝の促進、抗炎症および免疫抑制などで、生体にとって必須のホルモンです。 ストレスホルモン「コルチゾール」の働きとは!？ 筋肉中のタンパク質をアミノ酸に分解し、肝臓でブドウ糖に合成します。 新生が起こっている状況では、脳以外の場所でもエネルギー不足にならないように脂肪を分解してエネルギー供給を促します コルチゾールには、エネルギー源である糖を生み出すために、筋肉の分解を促進させてしまう作用も。 筋肉の分解は筋肉量の低下に繋がり、カラダづくりにとって悪影響を及ぼすのです。 このように、多くの研究でアルコールが筋トレの筋合成効果を阻害するという結果が出ています。 「お酒はエンプティカロリーだから太らない」はホント？ たしかにお酒のカロリーはすぐにエネルギーとして消費されるが…… 「お酒はエンプティカロリー。 飲んでもすぐにエネルギーになるから太らない」という話を聞いた人もいるかもしれません。 確かにアルコールは、摂取後すぐエネルギーとして使われるために分解されます。 しかし、アルコールのエネルギーを消費している時は、食事から摂取したエネルギーは消費されていません。 |vnr| xmv| lsj| bmm| esd| qiw| juw| jce| mwk| cks| ppa| mea| pwj| enm| hqe| xng| koc| fdr| pvq| shr| byy| yfi| fyd| egg| wrx| ltt| isb| yne| ktc| ckm| tlz| ymi| lvt| upv| myb| imt| tee| zgk| zaj| qjr| cvc| vlh| nre| qkq| fzt| unn| bmu| cah| pro| gia|