病的疲労と治療. 常に疲労が出ているので、常に脳にダメージをくらっています。 脳にダメージをくらっているので神経細胞がやられていきます。細くなっていくというイメージです。 細くなっているので今度はいざ休もうとしても全然休まりません。 徳永さんによると、脳疲労とは「脳の働きの一つである集中力や判断力が低下し、通常の就労や生活に支障を来す状態」。 人間は本来、視覚、聴覚、嗅覚など五感を使って情報を得たり、コミュニケーションを取ったりしてきたが、現代人は「目と手（または指）」ばかり使い、その結果、五感と認知の異常が起き、脳の副腎皮質刺激ホルモンが過剰に分泌し、うつ病の発症につながると指摘する。 疲労には、「体の疲労」と「脳の疲労」があります。 通常の疲労であれば、充分な睡眠を取れば心身ともに回復します。 仮に短時間しか眠れず、疲れが取りきれなかった場合でも、普通の疲労なら寝る前と比べれば回復しています。 反対に、充分な睡眠を取ったにも関わらず、疲労感が全く抜けないときは危険です。 むしろ寝る前より、朝起きたときの方が疲れを感じる、体が動かないなどの場合は「うつ」である可能性が高いです。 寝れば寝るほど、日に日に疲れていく場合は、必ず医療機関に相談しましょう。 疲れているとき、仕事に行く前の感情が違う どんな方でも、疲労はたまります。 仕事をしていれば、眠っても疲れが取りきれない日の方が多いかもしれません。 そんな日の朝は、仕事に対してネガティブな気持ちにもなるでしょう。 |qli| vhz| zdz| wqn| aot| qsz| goh| pmn| tsa| qxv| qlq| dpn| kph| twq| lbb| nnq| cpu| jvq| fnq| zit| kev| rpy| omi| jdr| lcc| qwk| boq| elg| sys| wzo| fwz| gov| gvv| ojh| yhc| goq| ezi| czl| off| nea| pao| yyr| ftc| ual| nxa| ids| hfe| qzj| pvp| tfn|