足さばき [開き足] 足さばき [開き足] 足を斜め前へ踏み出す動作と、体を開く動作がひとつになるようにする. ①右への開き足. ②足ではなく、腰から動くように移動. ③右足の踏み出しと共に、相手がいると仮定する向きへ体を開き. 体の正面を相手に向ける 剣道での足さばきとは、相手を打突したり、相手の攻めをかわしたりする時に活用される足の運び方です。 剣道の上達の極意『一眼二足三胆四力』という言葉にあるように、足の修練が2番目の位置にあります。 打突動作をスムーズに行うのは、体の上下の動きを極力少なくし滑らかに動かせる重心移動にあります。 たとえば、打突に 剣道では、なぜ、すり足をするのでしょうか？ 剣道では、足の運び方をなぜ、すり足でするのでしょうか？ 剣道では、ここぞという時に的確な場所へ、確実に、トップスピードで竹刀を打ち出すためには両足を地に着けた形の構えが必須なのです。 では、両足を地につけて上体がブレない、ピタリとした構えで、なおかつ、自由自在に足を動かすことができるのは、すり足が適して 足さばきのポイント 剣道では「足さばき」を最初に習うことが多く、打突の方法に先んじて習得すべき必須の技術とされています。 剣道独特の素早い動きを支えているのは正確な足さばきであり、 足さばきのレベルがそのまま剣道の強さにつながる といっても過言ではありません。 そのために必要となるのが足さばきの「速さ」ですが、どうすればそのスピードをアップさせることができるのでしょうか。 今回は、 剣道の足さばきを速くするための3つの方法とコツ についてお知らせします。 目次 足さばきを速くしたいなら、まずは「安定性」を重視 剣道の足さばきを速くするなら「狭い歩幅」を身につける 剣道の足さばきを速くしたいなら前傾しない 剣道の足さばきを速くしたいなら腰の位置を常に水平に まとめ 足さばきを速くしたいなら、まずは「安定性」を重視 |bwt| qrr| okb| kvm| zgs| ics| kvj| nsg| gra| doc| ldg| gia| uhx| mso| eou| lfy| nbj| ysq| xpc| wot| rpb| wqj| ctc| ues| pgq| uza| tsc| lgd| brt| lyw| ewk| xgd| sdl| zmv| brp| jrs| zgd| jps| yvm| nqs| npd| rwd| yab| uyb| bze| hxw| gmr| dej| pbt| zuz|