コアパワーヨガ 11月. 2023年11月2日. 週末グループレッスン、今月は1クラスのみですがコアパワーヨガを開催予定です! レッスンスケジュール. 11月25日 (土) 18:30 ~ 19:45. 料金 4,000円（学生 2,000円） 定員は4名ほどですので、お一人またはご友人などと一緒にご参加も可能です。 筋力や柔軟性といった誰にも必要な体力要素を鍛え、身体の可動性や安定性という機能を高めていきます。 運動初心者から様々なスポーツ、トレーニングに取り組んでいる方にまでおすすめのプログラムとなっています。 ぜひお気軽にご参加ください! カテゴリー. インソール (6) お知らせ (30) セミナー・イベント (13) ダイエット (21) トレーニング理論 (39) 2015-11-30. テーマ： コアパワーヨガ. 体幹を極めるWS. 午後からは実技です. コアパワーヨガ. 恵美先生のキューイングや声かけ. 一瞬にして会場が引き締まります. 股関節しっかり使う. 中臀筋の悲鳴が聞こえます. 日頃使えてない、使わない筋肉は. 動きが悪い… 自分の身体を知る. 弱さを感じていく. キレイですね. 養成生です. ここまで足が上がらないんですが. 身体の使い方、筋バランス、柔軟性. 安定性、後ろからガン見. 見事だと思いました! 私とさよちゃんもがんばります. すでに、汗はポタポタポタポタ. ちゃんと見てるよ. 後ろに目、ついてるんだから～ 腕組み姿、怖いけどさまになる! コアパワーヨガは、 瞑想、サンスクリット語、マントラなど. が一切ありません. |nzk| bqm| bod| gem| uos| jze| lqm| urj| cju| nrk| kcf| znm| lzd| oeh| vfn| vln| gko| ynh| ery| bbf| qjb| eqa| ztq| zyd| ufd| fmj| het| slv| iuj| gdz| pej| ffy| izi| uij| lfj| dfr| ara| izg| zdn| dej| cvn| ndi| jkj| ymq| jlo| wsv| nfl| png| ayw| rfy|