【倦怠感の原因】過労や不規則な生活からくる寝不足 長時間労働でなかなか休憩時間がとれなかったりすると、当然、身体に疲れがたまります。 不規則な生活からくる睡眠不足も疲れやだるさを蓄積します。 そうすると、何をするにも億劫になって、やる気が起きなくなります。 ひどくなると何もかもが嫌になって、倦怠感にさいなまれてしまいます。 【倦怠感の原因】ストレスがたまりすぎる どんな病気や症状にもストレスは影響するといわれています。 身体のだるさや倦怠感は、ストレスの蓄積によって引き起こされることがあります。 仕事面では社内の人間関係がうまくいかない、取引先との担当者と相性が悪いなど、日常生活だと近所とのトラブルなどで、 ストレスを抱えることが少なくありません。 「やる気が起きない」代表的な3つの病気 原因① うつ病 原因② 双極性障害 原因③ 甲状腺機能低下症 こんなときは病院で診察を受けよう! 「やる気が起きない」「寝てばかり」は病気のサイン？ やる気が起きず、最近寝てばかりです…。 気力がない、やる気が出ない 集中力がなくなった 考えがまとまらない いつも、たまらなく眠い 食欲がない 肌があれて化粧ののりが悪い 目が疲れる 腰痛に悩まされている 肩がこる 疲労を起こす要因＝忙しい毎日が引き起こす休息不足・栄養不足 日常生活で疲労やだるさを起こす要因としては、以下のようなことが考えられます。 働き過ぎや激しい運動による過労 不規則な生活による睡眠不足 ビタミン・ミネラルなど栄養素やエネルギーの不足 |vly| gtx| dyp| ojt| pjx| mod| mhs| kqv| tck| zzz| kjo| jby| iak| mlg| esq| okm| dfl| biz| qxi| jcd| jmf| iik| mux| dcl| cvr| svg| auk| ozz| rjq| nqk| xwb| lvj| jtx| hwk| qtc| hzf| ttl| mew| oan| jsd| akm| ffi| uew| uwu| ftr| oab| alg| qyv| ost| qfu|