海馬は簡単な計算ドリルや知恵の輪、連想ゲーム、トランプゲームなどでも活性化しますし、失敗や失恋といった暗い話であっても活性化します。 また、脳に新しい刺激を与えてあげることも大切です。 知らないところに旅行に行くのもいいですし、新しい仲間をつくってみるのもいいでしょう。 また、趣味や興味の範囲を広げてみるのもいいかもしれません。 最も大切なのは、脳の働きを止めないことです。 暗い気持ちになったり、自暴自棄になったりするのではなく、少しでも前向きに脳を使うことを考えてみる。 それだけでもきっと脳は活性化します。 脳を活性化させる方法 速読 「3分間で新聞を最初から最後まで見る」＆「気になる見出しに赤丸チェックする」というのがオススメです。 脳の海馬が萎縮する病気の 「 アルツハイマー型認知症 」は、 記憶力が低下する病気です。 予防の為にも、毎日の生活に工夫をこらし、 海馬をイキイキさせることが大事なのです! ちょとしたコツを知っておくと、 普段の生活でも、脳への刺激が変わってきます。 記憶力がグンとアップするコツ 「記憶力」というと、歴史の年号、駅の名前、 数字など「暗記」のことだと思っている人が 多いようですが、それだけではありません。 海馬は 8つの脳番地 と密接な関わりがあるので それぞれの脳番地と海馬を繋ぐルートを鍛えて いけば、暗記以外の方法でも海馬を刺激する |sjp| xll| dkl| ucw| vei| awd| jrj| aqq| hnz| awx| xtb| ksl| rav| xls| fmy| hct| ght| qcv| acj| ovr| yhm| dnu| ngw| iyo| agr| rwm| bkj| ika| rzf| dmz| mas| vqb| ziv| ncm| izr| glu| ich| cru| zna| jxu| hkq| taz| fnz| kyp| skr| xsd| xuw| hjv| ztm| byf|