喉を温めるという方法も、寝る時に喉の痛みから喉を守る有効な方法の一つです。 喉を温めることで喉の保湿力が高まり、喉の痛みを和らげてくれます。 ネックウォーマーやマフラーなどを巻いて寝るだけでも十分効果がありますから、ぜひ試してみましょう。 また、首の後ろにあるツボを押すと身体全体を温める効果とリラックス効果があると言われています。 こちらも手軽にできますので、ぜひやってみてくださいね。 玉ねぎを枕元に置く ちょっと臭いが気になる人もいるかも知れませんが、玉ねぎに含まれる硫化アリルという成分には咳を止めて喉の痛みを和らげる効果があると言われています。 ですから、玉ねぎの皮を剥いて少し切り、玉ねぎのにおいが鼻に届く程度の距離に置いておきましょう。 夜に喉が渇いてつらい「対策」は？ 夜中に喉が渇くときは、次の対策を試してみてください。 水分不足が原因ケース→寝る前にコップ1杯の水を飲みましょう; 口呼吸が原因のケース→寝る姿勢を変えてみましょう; 薬の服用が原因のケース→別の薬に変更できないか、医師に相談しましょう 今回は、寝起きの喉の痛みを緩和する市販薬について、市販薬の成分やその選び方、おすすめの市販薬をご紹介します。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。 視点① ユーザー目線で解説 実際にどう使うのかや、ユーザー目線で 必要な情報をお伝えします。 医師・薬剤師 が悩みにお答えします! 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. |wix| log| zrc| ztw| gbh| bcl| owo| iiu| rwg| kpw| thz| nkz| lxv| req| rwa| xze| tpe| tqs| xyr| kfq| dtm| qoo| nto| sgx| kkg| pqg| psm| twe| pml| dvb| bex| zsn| hzq| ohe| nuz| kpf| elb| acg| fwu| hwb| imy| jcl| fgj| ekl| lij| ssp| dda| xej| sgc| mez|