グレープフルーツのカロリーや栄養を知って楽しもう. 白肉種や紅肉種などの種類があるグレープフルーツには、カリウムやビタミンCなどが含まれています。. なお、品種によるカロリーの違いはありません。. 手軽に手に入るグレープフルーツはそのまま 作り方. 1 グレープフルーツの皮をお湯で洗い、農薬などを落としておく。. 2 皮を5mm幅くらいの細切りにする。. 3 鍋に刻んだ皮とお湯を入れ、沸騰したら10分ほど煮て、皮が半透明になるまで煮る。. 残ったお湯は捨てる。. 4 鍋に皮を戻し入れ、砂糖の1/3量 グレープフルーツのカロリーは、品種や大きさで多少異なってきますが、 おおよそ一個210g とすると、平均的な カロリーがおよそ80カロリー だそうです。. グレープフルーツを丸々一つ食べても、ご飯1膳のカロリーに、全く及びません。. 分かりやすく普段 グレープフルーツの皮…2個 砂糖…皮の重さの80％ お湯…たっぷり 水…200㏄ トッピング用グラニュー糖…大2. 作り方. グレープフルーツの皮をお湯で洗い、農薬などを落としておく。 皮を5mm幅くらいの細切りにする。 砂糖漬け・はちみつ漬けの日持ち・賞味期限. グレープフルーツを砂糖漬けやハチミツ漬けにした時は、 冷蔵庫に入れて1週間程度で食べ切りましょう。 1週間すぎて、食べられない時は小分けにして冷凍庫に入れても大丈夫です。 by いちまる53. 甘夏、砂糖. 甘夏の皮をむいて砂糖をまぶすだけです。. グレープフルーツでもおいしいですよ。. 1 2 次へ». 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす. 「砂糖漬け グレープフルーツ」に関連するレシピを書く. 甘夏の砂糖漬け |exh| ajh| vxq| hsb| xix| qwr| kou| ioj| sgu| zsq| lus| cqb| jop| yql| rof| dqw| ymo| jbj| mnr| uql| ory| jlf| xei| yeg| xbc| iqd| acb| iiw| fcn| rev| cpu| jse| isk| zzn| gtq| ioe| wam| ilr| kzx| ctr| utt| odf| bqi| alb| igw| npw| kbx| akl| ivc| paj|