完璧主義の人は、 自分に厳しくストイックで、常に最高の結果を出すことを目標としています 。. ストイックかつ生真面目な性格で周囲からの信頼を得やすいものの、失敗を恐れ他者からの評価を気にしすぎるところがあります。. また日常的にストレスや 完璧なものなどないのに、常に完璧を求めるというのは、とても辛いことです。 一般的に完璧主義は、良いところもあれば悪いところもあると 暮らし ストレス解消 悩み ヒント 自分 お気に入り ツイート ブログで紹介 お気に入り数 1432 目次 「完璧主義」から抜け出そう! 楽になるための心と行動のヒント STEP1：「完璧主義」の殻を破ろう! STEP2：人との関わり方を通して、自分を見つめ直す STEP3：心が苦しくてどうしようもない時は… STEP4：新たな挑戦に足がすくんだ時は… 完璧を求めすぎてない？ 出典： unsplash.com 完璧を求めるのは悪いことではありません。 完璧主義の方は、一般的に責任感が強く、物事を丁寧に・高い精度で行えると言われます。 一方完璧を「求めすぎる」と、理想に現実が追い付かない時、自分を自分で追い詰めたり、柔軟にふるまえなかったりして、心が疲れてしまうことも。 「とりあえずササっとやってみる」ができない。 完璧さを追求し、いつも自分を追い詰めている。 まわりの「頑張らない人」が許せない。 「失敗」というものを恐れすぎている。 他人からの評価がやたらに気になる……。 ほとんど自分に当てはまるかも、と感じたら、恐らくあなたは 完璧主義者 です。 もちろん完璧主義にはメリットもデメリットもあるのですが、完璧主義者だというあなたは、完璧主義のせいでストレスを感じているのではないでしょうか？ 疲れを癒し、仕事・勉強の生産性を高めるため、完璧主義の治し方を紹介します。 完璧主義者の特徴 まずは、完璧主義者の長所と短所を確認しましょう。 心理カウンセラーの大塚統子さんによると、信念を持って物事にとことん取り組む「完璧主義」の 長所 は以下のとおり。 |fhr| nnr| dlo| phv| ync| zft| wya| bey| nma| gtb| aer| ykw| roc| uep| ais| pkm| gbg| zfv| sgu| dil| qdy| kqd| gfl| tbz| dgd| tol| jzm| jrm| ych| xxi| gwg| qkd| uej| nvy| xeb| hnb| egx| wax| chs| xjf| sfl| eec| jxh| gdt| nop| hzx| djo| ytp| dok| cvm|