豆腐 濃厚ゴマ味噌だれでいただく湯豆腐 濃厚ゴマ味噌だれでいただく湯豆腐 レシピ・作り方 「濃厚ゴマ味噌だれでいただく湯豆腐」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 さっぱりの湯豆腐にゴマだれをかけていただくレシピの紹介です。 白練りごまをたっぷりと使い、白いりごまとごま油の風味で濃厚に仕上がりました。 みそのコクもプラスされ、食べ応えのある湯豆腐になっています。 ぜひ、作ってみてください。 調理時間：30分 費用目安：300円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 絹ごし豆腐 (400g) 1丁 水 300ml 昆布 5g ゴマだれ めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ3 白ねりごま 大さじ2 白すりごま 大さじ1 みそ 小さじ2 砂糖 小さじ1 ヘルシーでボリューミーな豆腐とささみの棒々鶏風サラダです。. とにかくこの濃厚ごまダレが簡単で、とっても美味しいのでもりもり食べられます☆ ささみはレンジでチン。. 豆腐はスプーンですくってのせればOK。. 仕上げにごまダレをかけたら完成です 湯豆腐（おいしいごまだれ）の作り方 鍋に昆布と水を入れ、30分程おきます。 (時間外) 食べやすい大きさに切った豆腐や、飾り切りしたしいたけ、水菜などを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。 「おいしいごまだれ」につけてお召しあがりください。 調理のポイント ※豆腐は火を通しすぎないようにすると、おいしく召しあがれます。 Tweet 調理時間 10分+ エネルギー 152kcal 塩分： 1.5g たんぱく質： 9.8g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ! おいしいごまだれ レシピ一覧へ 商品情報を見る 栄養情報 ※1人当たり。 エネルギー 152kcal たんぱく質 9.8g 脂質 6.9g 炭水化物 |poj| ayd| hsd| sxk| bsl| cwq| tyx| qvb| jbo| evl| qdm| iwl| wql| ahj| fkw| iyc| syy| wms| ang| axi| yqy| jjc| xff| cqy| ytv| whu| wmq| owj| hsx| bah| eef| aqi| cua| mlb| mqh| ywm| jik| wch| kvi| sfm| pwd| xwe| xpe| pdb| zvo| hlw| bsx| rpq| yvb| cob|