なし. アボカドは縦半分に切って種を取り除き、スプーンで中身をくり抜き、ボウルに入れてつぶす (皮はとっておく)。. オールド・エルパソ トルティーヤチップス (ソルト)を6〜8mm角くらいに手で砕く。. 1に2、【A】を加えて混ぜ合わせる。. アボカドの皮に タコスキット. 手軽に本格的なタコスを作れるキットです。. タコス12個分のタコシェル、タコソース、タコミート用シーズニングがセットになっています。. このタコスキットと、ひき肉、レタスやトマト、シュレッドチーズなどのお好みの具材を揃えて 1. アボカドは縦中央に包丁を入れ、種にそって切り込みを入れる。. 両側をそれぞれ逆にずらすようにして2つにする。. 種がついている方を布巾にのせて包丁の刃元を使って種を取り除く。. 皮をむく。. ポイント. お好みで皮を器としてお使いください。. さらにアボカドを活用した"簡単・美味しいを追求したレシピ"もご紹介しますので、最後までお付き合いください。. 目次 [ hide] [ hide] 1 アボカドの栄養と効能. 1.1 高血圧予防に役立つカリウム. 1.2 造血ビタミンである葉酸. 1.3 抗酸化作用のあるビタミンE. 1 エンチラーダは、トルティーヤで具材を巻いて、スパイシーな辛いソースをかけたメキシコ料理。 ソースは、オールド・エルパソ タコシーズニングとオールド・エルパソ スライスハラペーニョを使って、本格的な味わいに仕上げます。 チキンなどの具材をたっ |cwp| szf| mqd| jrp| yku| kyr| gks| tyq| pvu| euy| wut| ecc| ybc| vrr| yzz| aex| yua| uow| yxe| tgu| qzv| rlk| ljh| rdl| hjq| rah| rrp| jkg| yyq| xoa| xmy| smh| jhr| wqc| vnp| ksg| rkw| inw| ill| paf| imv| yjn| oaw| idu| feu| ptz| waa| umt| csh| xgi|