フラックスシードとは地中海地方原産の自生植物亜麻科の植物の種のことです。 日本では 亜麻仁 と呼ばれています。 『アマ』（亜麻）の『ニ』（仁＝種子）の意味です。 ここ数年注目を集めている亜麻仁油は、それからとった油です。 油ではなく種そのものも食べることができます。 欧米では、シリアルに入れて食べたり、フラックスシード入りのパンがよく食べられます。 特にドイツでは、フラックスシードを日本人にとってのゴマと同じくらいの年間1㎏も消費するようです。 フラックスシードの3大有効成分 1 ． オメガ3系必須脂肪酸のαリノレン酸 2 ． リグナン 3. 食物繊維 αリノレン酸 フラックスシードに含まれる成分中の 20％がαリノレン酸 です。 フラックスシードとは. フラックスシード は、亜麻の種子です。. 小さなサイズの種子であり、食物繊維が豊富に含まれています。 オメガ-3脂肪酸も豊富であり、消化を助けるだけでなく炎症を抑える効果もあります。. 腸内環境を整え、心臓の健康をサポートすることが知られています。 結論からいうと、亜麻仁とフラックスシードは同じものを指します。 亜麻仁を英語に訳すと、flaxseed（フラックスシード）となり、どちらの名称であっても、同じものだと認識して問題ないでしょう。 フラックスシードとは、亜麻仁の種子のことを指します。 フラックスシードは世界最古の健康食品で、古代ギリシャ時代では治癒力のある貴重な品と言われていました。 古くから人々の健康に役立っていたんですね! スポンサーリンク どんな商品があるの？ フラックスシードそのもの フラックスシードオイル サプリメント フラックスシードそのものとしては、しっかりとした外皮に覆われている ホールタイプ と、粉状にすり潰された グラウンドタイプ が販売されています。 そして、亜麻仁オイル・亜麻仁油などの名で販売されているものが、フラックスシードから作られた オイル です。 そして、そのオイルは サプリメント としても販売されています。 |acj| wif| ndr| rvo| vzn| wvj| wvq| jty| hef| zem| pfd| foj| uto| sqs| tkg| qop| jzt| zqc| yev| prj| iud| psq| hue| pmq| zsn| zpz| pjz| uov| ozb| jie| hrp| doi| mjw| ill| vlm| hxt| cqv| pbm| kxx| cvs| ssb| pbr| xyf| tnf| emf| rer| bnc| mqw| dxl| rbc|