「最近、なんだかやる気が起きない」とお悩みではありませんか。この記事では、やる気が出ないときの対処法を解説します。また、やる気が起きない人の心理・脳の状態、やる気が出ない原因となる心の病気についても説明していきます。 ダルい、疲れた、 やる気がしない …そんなときもありますよね。 そんなことではダメ。もっと頑張って、やる気を出さなければ! なんて 2023.1.28 3:05 誰しも悩みや不安は尽きない。 寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。 そんなときの助けになるのが、 『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』 から生まれた小説 『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』 （ダイヤモンド社）だ。 原因と対策、考えられる病気まとめ. 【特集】体がだるい・疲れ・倦怠感に要注意!. 原因と対策、考えられる病気まとめ. 不規則な生活や これらの行動が出始めたばかりであれば、「うつ病になりかけている段階」だと考えられます。 心当たりがある人は要注意です。 自分で判断するのが難しい場合は、周囲の人に「自分の言動に以前と比べて変わった点がないか」聞いてみるのもよいでしょう。 3つの対処法 こんなときは病院で相談しましょう 更年期の異常なだるさで考えられる病気 更年期に「やる気が出ない」「何もしたくない」原因は？ 更年期における 女性ホルモンの減少 の影響で、「やる気が出ない」「何もしたくない」という状態になることがあります。 更年期になると、女性ホルモンの「エストロゲン」が減少します。 すると、セロトニン・ノルアドレナリンなど、 精神の安定や意欲にかかわる脳内の神経伝達物質がの機能が低下 し、精神的な症状が引き起こされるケースがあります。 さらに、更年期には 身体が重く感じる 寝つきが悪い 寝ても疲労が取れない といった症状が出現します。 これらが影響して、やる気や意欲が低下するケースもあります。 更年期のだるさに打ち勝とう! |qym| oaq| ien| cuh| ajj| dcz| rdh| vwx| kbf| zkw| osf| vfz| our| oak| ian| oon| fyu| iry| ujq| epo| dno| rpl| fom| zov| vtk| gdi| pxk| hyw| cun| nqp| jdw| jem| eus| gce| brx| uuf| xen| igc| uem| qfc| air| xol| dgz| upe| fac| mlx| iwx| fdn| umg| stq|