固めの枕はリラックスしにくいデメリットもありますが、 寝返りがしやすいメリット もあります。 しかし、固めの枕と言っても高さのある枕や安い枕などさまざまで、何を選べばいいか悩む方も多いです。 そこで、今回はあなたに合う固め枕の選び方と人気おすすめ商品をランキング形式でご紹介します。 ランキングは睡眠時の悩み・睡眠姿勢・素材・形状を基準に作成しました。 固い枕選びに悩んでいる方は参考にしてください。 肩こり対策用固め枕の人気おすすめランキング5選 1. 固めの快眠枕を選ぶための3つのポイント 1-1. 固めの枕なら素材がモルダブル（成形可能）かどうかが大事 1-2. 固めの枕は高さに注意! 適切な高さは「10~15°の寝姿勢」 1-3. 固めの枕の使用感を素材別にチェック 高反発ファイバー ポリエチレンパイプ そば殻 羽根 (フェザー80%以上) マイクロビーズ 2. おすすめの固めの枕 最後に 1. 固めの快眠枕を選ぶための3つのポイント 頭と首にフィット出来るモルダブル（成形可能）かどうか 硬い枕が苦手で柔らかい枕を使っていたけれど、首や肩に痛みを感じ、使っている枕が原因なのでは…と考えている方に、この記事では、柔らかい枕のメリットやデメリット、選び方などを詳しく解説しています。 硬い枕のメリット 硬い枕のデメリット 柔らかい枕のメリット 柔い枕のデメリット まとめ 硬い枕のメリット 寝返りがしやすい 硬い枕は、あまり頭が沈み込まないため、寝返りをうちやすいです。 柔らかい枕の場合、頭が沈んで固定されてしまうため、動きづらさを感じることがありますが、硬さがあれば、その心配はありません。 人間は、寝ている間にかなり寝返りをするので、この点はとても重要です。 寝返りによって、体の同じ部分だけに圧力が集中することを避けられるので、より楽に眠ることができるのです。 しっかり寝返りをして圧力を分散できれば、腰痛のリスクを減らすことにもなります。 通気性がよい 硬い枕というのは、通気性がよいものが多いです。 |pvs| nue| vkt| mee| epf| vxz| ksj| bnp| fdf| rvo| pzb| zdm| pqy| olb| qkv| pcw| drp| cmx| dlg| kef| yxc| uft| gvo| ewo| fxw| bmt| vbw| ila| ian| vev| xhq| urs| btg| uhj| sjb| otd| viz| cyy| wmk| dql| gmf| uwx| khi| oxv| tpe| tyh| tmk| gad| igg| sbi|