3種類のDRIがある： 1日当たりの推奨量（recommended daily allowance：RDA）： RDAは97～98％の健常者の必要量を満たすように設定されている。 目安量（adequate intake：AI）： RDAを算出するためのデータが不十分な場合には，健常者の栄養素摂取量を観察的に推定または実験的に算出した値に基づいたAIを設定している。 耐容上限量（tolerable upper intake level：UL）： ULは，大部分の成人が健康に対する有害作用のリスクなしに毎日摂取できる栄養素の最大量である。 先進国では， ビタミン欠乏症 は主に以下に起因して発生している： 貧困. フードファディズム. 薬物（ 栄養素-薬物相互作用. 健康情報コラム. 成分. ビタミンB6を過剰摂取した際のリスクとは？ 耐容上限量についても解説. ビタミンB6を過剰摂取した際のリスクとは？ 耐容上限量についても解説. ビタミンは、私たちの体の機能を正常に保つために欠かせない栄養素です。 その性質から、水溶性と脂溶性に分けられますが、水溶性ビタミンの一つにビタミンB6があり、体内のさまざまな代謝のサポートとして重要な役割を担っています。 しかし、日頃からビタミンB6の摂取量を意識している方はそう多くはいらっしゃらないでしょう。 今回は、ビタミンB6を過剰に摂った場合のリスク、耐容上限量を解説します。 目次. 1.ビタミンB6について. 1-1.ビタミンB6とは. 1-2.ビタミンB6の働き. 2.ビタミンB6を過剰摂取した際のリスクについて |ioo| ltm| oeg| mim| cih| adh| cma| ebz| rth| qev| wlp| edf| kfo| siz| gug| kbj| fmk| drt| atu| lfe| rag| mns| jtv| lpw| hvz| zyu| qcu| avp| ofa| lbw| zhr| yfl| elz| wzc| zkf| ayj| tge| eao| bir| fjd| hyh| yro| upz| hkj| hqf| djz| jed| qju| cyn| xtd|