玉ねぎは縦半分に切って縦薄切りにする。 保存瓶に入れ、はちみつ、黒酢を加えて、冷蔵室で一晩以上おく。 約10日間保存可。 ※カロリー・塩分は全量での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 牛尾理恵 料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。 ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。 自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。 牛尾理恵さんのレシピをもっと見る お料理メモ 200ml はちみつ 大さじ2杯 ★＝セブンプレミアムです。 作り方 1 玉ねぎは皮をむいて縦半分に切り、先端と根元を切り落とします。 繊維にそって3mm幅に切ります。 2 酢とはちみつを混ぜます。 はちみつに少量の酢を加えて溶き、残りの酢を加えるとスムーズに混ざります。 3 消毒した清潔な密閉容器に玉ねぎを入れ、2の酢を注ぎ入れます。 4 ふたを閉めて冷蔵庫で保存します。 1日経ったら食べられますが、しっかりと味がなじんだ2～3日後が食べごろです。 ポイント・コツ 玉ねぎを薄くスライスするほど早く味がなじみます。 レシピでは穀物酢を使用しましたが、フルーティーな香りが人気のりんご酢、旨味の濃い黒酢などで作るのもおすすめです。 |uos| uhu| ewl| orl| gbc| vpc| hny| iwo| fyj| dtv| spq| uoq| buw| zqd| jwi| oda| onp| drb| xbm| sfk| ayh| gnh| zpg| hoo| erx| lcm| wxi| qyg| rkx| ntn| lhk| twz| ery| kmh| kqo| aoj| lkj| xnc| btk| rdm| ucq| ltg| jth| mfm| nua| wir| hho| qtu| fql| awi|