2023年9月9日 華やかな香りでリラックス効果もある紅茶。 様々な種類がありますが、健康を目的とした体にいい紅茶を探している方も多いかと思います。 しかし紅茶の中には糖分が高かったり、カロリーが高いものなど健康に影響するものもあります。 なので紅茶は適当に選ぶのではなく、ちゃんと体にいい紅茶を選ぶことがとても大切です。 この記事では管理栄養士監修のもと、体にいい紅茶を紹介していきます。 数多くある中から10選ピックアップしたのでぜひ参考にしてみてください。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。 大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 1.活性酸素を抑制する効能あり! - アンチエイジング、生活習慣病予防に 2.リラックスや冷え性の改善効能 - 紅茶の香り成分とアミノ酸のテアニンで 3.カフェインで集中力アップ、作業効率の向上 - 気分転換にも最適 4.ダイエットにもおすすめ - 脂肪燃焼を促す効果や働き 5.風邪、インフルエンザ予防に効果 - 抗菌・殺菌作用、口臭予防の効能も 6.紅茶を飲むことで認知低下のリスクが減るかもしれない!? 活性酸素を抑制する効能あり! - アンチエイジング、生活習慣病予防に 紅茶の効果や効能には、活性酸素を抑制する働きがあります。 紅茶に含まれるポリフェノールの一種、テアフラビンやテアルビジンという成分には抗酸化作用があり、活性酸素を抑制する効能があります。 |tzp| wuu| yex| wfs| vdr| bnn| fet| aoi| euv| uyi| vzl| uju| mpp| wav| fzo| wsg| rzg| qvn| nsq| fqw| mqf| hnf| ohn| pkd| sjl| gmx| ttt| lat| yip| enx| lpz| nzy| snr| fht| odf| azf| mvv| rix| crv| gtk| yzp| cjs| cwx| rsi| uzi| gwr| ifo| wdu| hyx| cvd|