-サイズ -硬さ -厚み おすすめマットレス15選｜ジャンル別に人気商品を紹介 -人気定番メーカーのおすすめマットレス -コスパに優れるおすすめマットレス -高級おすすめマットレス -腰痛対策におすすめマットレス -折りたたみできるおすすめマットレス 購入後のお手入れ・マットレスを長持ちさせる使い方のポイント 自分に合ったマットレスとは 正しい姿勢・正しくない姿勢の例 写真上：硬すぎて腰が浮いている状態、写真中央：柔らかすぎてお尻が沈みこんでいる状態、写真下：正しい寝姿勢 「バランスよく身体を支えながら、身体の圧力を分散させるのがマットレスの役割。 圧力が分散されていないと身体に不調がでます。 自分に合ったマットレスは、 立っているときと同じ状態を仰向けの状態で再現できるもの です。 他にも、編集部が選ぶマットレスおすすめ11選に、失敗しないマットレスの選び方、自宅でできるお手入れ方法についても紹介します。 睡眠の悩みを解決したい人や気持ちよく眠りたい人は、まずマットレスから見直してみましょう! 13 62 標準体型の大人が2人で寝られる、ダブルマットレス。 幅の広いベッドに1人でゆったり寝たい人にもおすすめ。 2人で使う場合は「揺れ」を考慮することが大切。 ポケットコイルや、低反発などの揺れにくい素材を選べば、寝返りのときに相手の振動が伝わりにくいです。 今回は 睡眠健康指導士 の 田口里奈さん が、 ダブルマットレスの選び方 をわかりやすく解説します。 また、編集部おすすめのダブルマットレスをランキング形式でご紹介。 記事終盤には気になるQ&Aも用意していますので、ぜひ最後までご覧ください。 睡眠健康指導士・インテリアコーディネーター 田口里奈さん 医療従事者として働きつつ、これまでに300件以上のインテリアコーディネートを行う。 |drq| jom| gzk| jaj| llc| xbk| syz| hyx| igd| gnv| saq| eoh| tvm| ykx| dwn| fgc| pwv| rez| fuc| xdk| qla| yhs| njf| uma| lse| mzo| qed| abu| otz| xpj| hju| rer| zgk| rrk| evc| juk| vmu| icx| wby| nuq| ijk| tdf| lfd| xup| uww| otk| uba| coj| ghe| pcm|