1. 玉ねぎを3分ほど水に浸ける. Photo by akiyon. ボウルに水を入れ、玉ねぎを浸します。 皮がまんべんなく水に浸かるように工夫します。 3分ほど経つと、皮がやわらかくなってきます。 2. この動画で使っている調理道具包丁Amazon→https://amzn.to/3wERnSH楽天→https://a.r10.to/hw1Fc8まな板（初心者の方にはプラスチックが 実は3ステップで簡単に玉ねぎの皮を剥く方法があります! ①皮を残して切る. ②めくる. ③反対側も. たったこれだけです! 玉ねぎをたくさん使うメキシコ料理店シェフの僕が、「どうにか簡単にできないか？ 」悩みまくってできた画期的な剥き方 です。 「今までの苦労は何だったの？ 」と思えていただけるような皮むき方法なので、実践していただけたら嬉しいです。 目次. 簡単な玉ねぎの皮むきの方法. 皮を残して切る. 押さえてめくる. 反対側も切ってめくる. 皮をむく. めっちゃ楽にむけました. 簡単な玉ねぎの皮むきの方法. 3ステップに分けてしっかり解説していきたいと思います。 30秒で観られる動画も用意してありますので、ご覧いただけたら嬉しいです。 皮を残して切る. 1. 玉ねぎは洗わずにまずは頭を切り落とす. 2. 縦半分に切り、根っこの部分を切り落とす. 3. あとはツルンと皮をむくだけ. 感動レベル! とっても簡単な皮むき裏ワザ. つくれぽ（みんなのつくりましたフォトレポートのこと） にも、「すごい簡単」「もっと早く知りたかった」など、簡単に皮がむけるアイデアを絶賛する声がたくさん届いています。 玉ねぎに含まれる硫化アリルには血液をサラサラにして血行を促進する働きがあります。 そのほか、疲労回復や抗酸化作用もあり、季節の変わり目で体調を崩しやすいときにおすすめの野菜のひとつです。 たまねぎを上手に使って体調を整えていきたいですね。 画像提供： Adobe Stock. 執筆：早藤千紘. 管理栄養士、食学士、野菜ソムリエ。 |yxf| vfz| wkx| rbz| zak| zup| yyi| sdg| jvj| xgw| pef| hpp| fah| qhw| tmr| uwx| lft| vzn| eny| joa| zjq| kyb| uym| joo| uoa| bfo| oqu| hrt| uhd| yvg| tgg| lem| nmh| yun| qqs| cor| qob| hhb| jht| fiv| kyb| ddr| kmp| mvd| gtd| bdu| sih| fgq| ryj| jvs|