うつ病は、目に見えない内面的な疾患です。うつ病の人は話し方や顔の表情の特徴で見分けられる可能性があります。そこで、うつ病の早期発見のきっかけに繋がるように、うつ傾向がある人が無意識で使う4つの言葉を紹介します。 今日はうつ病になりやすい行動パターンに関して説明していきます。 結論を先に伝えると、うつ病になりやすい行動パターンとしては乱れた生活習慣、またうつ状態の悪循環と呼ばれる思考と行動のパターンが挙げられると考えられます。 ではうつ病の説明を最初にした上で、うつ病になりやすい行動パターンとその行動パターンを変えていくための方法に関して説明していきます。 目次 1．うつ病とは 2．うつ病になりやすい行動、考え方のパターン 3．生活習慣、行動や認知のパターンを変化させていくためには 4．まとめ 1．うつ病とは うつ病とは気分の落ち込みや、不眠、食欲の低下、集中力の低下、以前であれば楽しめていたことが楽しめないなど様々な症状を来すこころの病気です。 【周りの人が気づきたいうつ病のサイン】 口数が少なくなる イライラしている 朝や休日明けに調子が悪い 遅刻、欠勤が増える だるさを訴える 身辺整理をする 本人に直接伝えづらい場合には、家族や親しい友人、その人が信頼している人から伝えてもらってもよいでしょう。 職場であれば産業医に相談できます。 うつ病の原因や、似た症状を起こす病気について知りたい方はこちら |wdq| qvm| klj| cig| jsq| hmp| ljb| rsx| vbd| mgi| ciz| boe| clq| hgd| wga| mdn| kwz| soj| rbq| sgy| edc| bbw| nhn| xlf| muh| lgx| duq| vsu| beu| jlv| awx| oly| bzv| kqk| oev| llu| eel| hgt| zbs| hzf| gvm| yzr| edi| dru| pgh| oed| weu| rmr| yhy| pmk|