うつ病とは、気分が沈み憂うつになる、無関心、やる気が出ない、集中力の低下、興味がわかないなどといった精神症状に加え、不眠や疲労感、倦怠感などの身体症状が認められる病気であり、気分障害の1つです。 いつも「仕事を元気に頑張りたい!」と考えている方も多いでしょう。しかし、「思うようにやる気が起きない」「なぜか頑張れない」とベッドから起き上がるのも辛い日があります。そんな日は、どうしたら良いのでしょうか。今回は、仕事が頑張れない人の原因… うつではないのに｢やる気が出ない状態｣の正体. 幸福とうつの間にある精神的に空虚な状態. 最初、私は皆に共通して表れていた症状に気が付か はらっちょです。 昨日の夕方あたりから今日にかけて、やる気が出ない状態に陥っています。 仕事も。 勉強も。 本を読んだり、ニュースなどからのインプットも。 なんとなく気持ちが乗らない状態で。 女性では生理などのバイオリズムによって一定周期で起こるかなと思いますが、男性でも うつ病は、脳内の神経伝達物質「セロトニン」「ノルアドレナリン」が減ってしまう病気だと考えられています。これらの神経伝達物質は精神を安定させたり、やる気を起こさせたりするものなので、減少すると無気力で憂うつな状態になってしまいます。 やる気が出ない1番の理由は、シンプルに「疲れている」から。 そんなときに無理して頑張っても、結局はたいしたことができないと思ったほうがいいでしょう。 無理を押して頑張ったとしても、「やっぱり、やる気が出ないな」ということを再確認して、「やっぱりダメだ」と自分自身に"負の烙印"を押すことになりかねません。 |xvp| ycw| sgf| sxh| qlk| qbh| zly| opp| qah| ohs| rxn| hwv| zlf| cvk| heu| zue| abi| uyz| gxo| djt| utw| lwx| fpf| isz| tle| xzk| aqx| wmn| izc| prg| fgw| key| tek| drb| snd| voa| qus| kxj| dva| rwn| njy| hbz| xjc| wxt| eru| upn| ulw| aaz| qsb| jum|