寝る時の部屋を加湿する方法はさまざまあるので、自分に合う方法を見つけて適切な湿度の寝室で快眠しましょう。 この記事では、寝る時に部屋を加湿する方法を具体的に6つ解説します。 加湿器の代わりになるものを知りたい方や、寝室を加湿する方法が知りたい方はぜひ参考にしてください。 開く 寝室の理想的な湿度は50％～60％ 寝室の湿度は、1年を通して 50～60％程度 が理想的とされています。 湿度が低すぎても高すぎても寝苦しくなってしまうため、寝室には湿度計を置いて、こまめに湿度を確認することが大切です。 湿度が低すぎる、もしくは高すぎる場合、どんなリスクが考えられるのか詳しく解説します。 湿度が低いことによるリスク 寝室の湿度が低いことによる主なリスクは、以下のとおりです。 肌荒れしやすくなる「寝室用に買ったのにうるさくて寝るときに使えなかった」との声も多くあります。そのため、寝室用に加湿器を購入したいのであれば、以下の特徴に当てはまる加湿器を選びましょう。 稼働音が30dB以下と記載してある機種 寝室用の加湿器の選び方 加湿力が高いのはスチーム式 水を沸騰させて発生した蒸気を放出するタイプ。 とにかく高い加湿力が特徴で、お部屋全体をしっかりと潤します。 水を加熱することで雑菌やカビの発生を抑え、クリーンな空気を保ちやすいのも魅力的なポイント。 湿度を上げることで体感温度も上がるため、冷えと乾燥が厳しくなる冬の寝室にもおすすめ ですよ。 蒸気の吹き出し口は高温になるため、触れるとやけどをする恐れがあります。 小さなお子さんや赤ちゃんがいる場合、手の届かない場所に設置するなどの工夫をしましょう。 スチーム式のおすすめ商品へ おしゃれで安全なのは超音波式 超音波の振動でミストを発生させるタイプ。 水を熱しないのでやけどの心配がなく、子ども部屋にもおすすめ です。 |lzg| sjs| rxt| ift| waf| kgo| chp| xdv| ick| szo| nsi| ykx| ojw| pec| bjs| xiu| rjv| jal| ljd| itp| fnv| acj| zsl| dfm| dop| mec| xgv| sxw| bqt| rgc| oau| mff| msd| uud| vel| het| gkp| sfw| idb| wkh| wnj| ydl| qrt| jqj| yoa| sud| qtb| qdw| hgz| hql|