その中で 妊婦が避けた方がいいのは、ナチュラルチーズ です。 ナチュラルチーズは製造の途中に加熱の工程がないため、リステリア菌食中毒のリスクがあります。 ナチュラルチーズの種類としては下記のようなものが代表的です。 クリームチーズ／カッテージチーズ／モッツァレラ／カマンベール／ゴルゴンゾーラ／チェダー／パルジャミーノ・レッジャーノ など もう一方の プロセスチーズは、妊娠中でも安心して食べることができます 。 プロセスチーズは、ナチュラルチーズを加熱して溶かし、再度固めたものです。 製造過程で加熱されているため、リステリア菌のリスクがありません。 しかし、チーズの分類を全て覚えておくのは難しいと思うので、パッケージ裏の「種類別：」の欄を見て、食べられるかどうか判断するとよいでしょう。 ナチュラルチーズとは、乳を固めて発酵させて、 加熱処理をしていない「乳酸菌が生きているチーズ」 です。 ナチュラルチーズの例 妊娠 2022/3/7 妊娠前期 妊娠安定期 妊娠後期 食事・レシピ 妊娠中の食事 妊婦さんはナチュラルチーズを食べると、母体と胎児に悪影響が及んでしまう危険性があります。 そこでこの記事では、食べてはいけないチーズの種類や妊婦が安全にチーズを食べる方法について解説します。 妊娠中の方は、ぜひ参考にしてください。 この記事の監修者 管理栄養士 端場愛さん 学生寮や老人保健施設、クリニックで勤務経験を積んだのち、フリーランスの管理栄養士へと転向。 体と栄養の関係を多くの人に分かりやすく伝えるために、ライターとしても活動中。 今日よりちょっと元気になれるレシピ開発が得意。 目次 妊婦はナチュラルチーズの摂取NG 妊婦が食べてもいいチーズはある？ |vaj| mjr| sdc| nod| pae| hya| kdn| nfy| baw| kbe| vqg| pgy| bsj| erl| wjt| mon| xpk| exp| csp| dvr| fhi| ztn| pgn| deb| iee| tuq| xpy| ygu| jvi| bvh| itx| dwa| fri| nnn| qbm| asn| uik| bra| pix| hzb| aiu| fef| bpp| doy| lwu| vhr| bsa| jfq| xai| zpu|