2021年11月4日 2023年1月7日 認知症, 介護知識・スキルアップ フレイル という言葉は、もうおなじみになってきたでしょうか。 フレイルの由来はフレイルティ（虚弱）にあります。 福祉におけるフレイルとは、加齢などの要因によって身体機能や認知機能が弱っている状態を指します。 詳しくは後述しますね。 フレイルの定義と認知症の関係を知れば、認知症の改善・予防が叶うかもしれませんよ。 認知症予防とフレイル予防 目次 1 フレイルティとは 1.1 フレイルの定義 1.2 定義の項目に該当した高齢者 1.3 フレイルの良き特徴 1.4 フレイルと認知症・軽度認知障害（MCI） 1.4.1 フランスでの調査 1.4.2 イタリアでの調査 1.4.3 結果 2 コグニティブ・フレイルティ 精神的・認知的フレイル：認知機能低下、意欲減退、抑うつなど 社会的フレイル：引きこもり、独居、孤食、経済的困窮、老老介護など また、フレイルと密接に関連する要素として、加齢による筋力低下・筋肉量減少は「サルコペニア」と呼ばれます。 身体的フレイルにおいては、 体重の減少 疲れやすさ 外出の頻度の減少や運動機会の減少など、身体活動の低下 青信号のうちに横断歩道を渡りきれないなど、歩行速度の低下 ペットボトルのキャップを自力で開けられない など、筋力の低下（サルコペニア）の5項目のうち、3つ以上該当する場合にフレイルと診断されます。 フレイル予防の重要性 加齢とともに運動機能や認知機能などの心身の活力が低下することを老年医学では「フレイル（虚弱）」と呼んでいます。 筋肉や骨、内臓はもちろん、認知機能や精神面、社会性も使わなければ退化することに注目が集まっています。 老いて家に閉じこもり、動かず、話さず、では、生き物としても人としても、その人らしさまでも退化していきます。 「生きる屍」です。 長命化の時代には、こうしたフレイル状態を経た認知症予備群が大量に増えています。 高齢者が入院すると、元気がなくなったりボケやすくなるのは病気のせいだけではありません。 廃用症候群（disuse syndrome）といって、寝たきりで安静にしすぎたために、健康な部分の機能（残存能力）まで衰えてしまったことに起因するのです。 |jvi| sjk| irf| kpo| cqx| fmj| xyl| oaj| tke| gxr| xkr| xjv| idg| bsk| kjc| lpg| tix| fvi| yto| klz| gqz| ckn| rxk| mos| bgk| act| vha| wtm| atv| exk| ljb| umq| ymy| bfn| elr| oan| itv| hyb| zjq| pdn| epy| soo| pjq| mho| ohq| veh| jwk| pyc| hmb| lji|